基本特點 補充能量,潔體,殺病毒,性興奮,使皮膚和頭發(fā)變得柔順，漂亮,苗條

基本材料 半根色拉黃瓜，2個橙子，200毫升酸奶，200毫升礦泉水，2勺麥芽，2根香蕉，75克豆腐，250毫升礦泉水，l杯搗碎的冰塊，2茶匙蜂蜜，400克去皮的西紅柿，200克胡蘿卜，1個蛋黃，辣椒醬，胡椒粉，鹽，半個菠蘿，兩個橙子，200毫升酸菜汁，少許檸檬汁，6根胡蘿卜，半棵芹菜，4個橙子，3勺奶油，少量鹽和胡椒粉，2個獼猴桃，1個香蕉，4個橙子，2勺芝麻，2勺麥片

一、補充能量飲料

西紅柿十胡蘿卜十蛋黃奶昔：喝一杯這種飲料能讓人恢復體力，因為由維生素A、維生素D、維生素E組成的混合物和許多礦物質(zhì)能迅速補充人體消耗掉的能量。

原料：400克去皮的西紅柿，200克胡蘿卜，1個蛋黃，辣椒醬，胡椒粉，鹽。

制作方法：將所有原料放入攪拌器中壓榨成汁，倒入玻璃杯，然后再加調(diào)料飲用。

二、潔體飲料

菠蘿十酸菜混合飲料：含有許多有利于健康的乳酸菌的酸萊能起到通便、促進代謝的作用，每天一杯能清潔您的身體。

原料：半個菠蘿，兩個橙子，200毫升酸菜汁，少許檸檬汁。

制作方法：將菠蘿切成塊，榨取橙汁，然后與酸菜汁和檸檬汁一起加入攪拌器中，如果太酸就加些蜂蜜。

三、殺病毒飲料

芹萊十胡蘿卜奶昔：它能保護人們不受細菌和病毒傳染。它含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，能使人頭腦清醒和保持活力。每天一杯能增強視力。

原料：6根胡蘿卜，半棵芹菜，4個橙子，3勺奶油，少量鹽和胡椒粉。

制作方法：胡蘿卜和芹菜去皮后切成小塊，把橙子壓榨成汁。然后把所有東西連同奶油統(tǒng)統(tǒng)倒人攪拌器，用鹽和胡椒粉來調(diào)味。