如何做一個(gè)快樂(lè)的修行人（19）

引言

各位法師，各位居士菩薩，首先請(qǐng)大家發(fā)菩提心：為一切的如母眾生可以快速地由生死輪回中間解脫出來(lái)，所以我們來(lái)聽(tīng)聞佛法。

今天下午是我們圓滿的一次講《如何做一個(gè)快樂(lè)的修行人》。昨晚就講到我們?yōu)榉鸬茏邮紫纫篱g法圓滿，然后出世間法都圓滿，這樣才容易會(huì)讓自己增強(qiáng)信心，容易給其他沒(méi)有信佛的人增加信心。

比方來(lái)說(shuō)，我們的身體本來(lái)不是很健康，可以健康，可以增長(zhǎng)智慧，可以長(zhǎng)壽。以前沒(méi)寂靜報(bào)，可以有福報(bào)，可以增加福報(bào)。以前做事情沒(méi)有那么順利，現(xiàn)在越來(lái)越順利，所求如意，在這個(gè)基礎(chǔ)上面我們才說(shuō)求解脫，而且在這個(gè)中間來(lái)解脫。所以最關(guān)鍵的我們?cè)鯓涌梢宰屪约荷眢w健康，這些是基礎(chǔ)。如果我們有病，怎樣可以讓病會(huì)好，讓自己身體健康，而且很長(zhǎng)時(shí)間的可以保持健康。還有，如果有一些不舒服可以扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。其實(shí)最關(guān)鍵我們要多點(diǎn)了解藥師佛的法門(mén)，他的重點(diǎn)是對(duì)于在家的信徒來(lái)說(shuō)的，因?yàn)樗帋煼鸬姆ㄩT(mén)說(shuō)穿了就是一句話，就是在生活中間了生死。出家人的生活，出家人的修持是應(yīng)該在了生死中間去生活，這是重點(diǎn)不同。對(duì)在家居士來(lái)說(shuō)，是在生活中間去了生死，出輪回。

首先是飲食方面，我們昨天講了干擾我們身體健康的四種因素。為什么我們身體會(huì)不健康，會(huì)有病呢？有這四種因素：一個(gè)是物質(zhì)上面的飲食，水，空氣，住的環(huán)境；第二是一些不好的不良的生活習(xí)慣；第三就是精神上面的因素；第四是業(yè)障。這四種因素讓我們身體不健康。

怎樣可以讓自己身體健康呢？首先是要注意好自己的飲食，飲食是非常關(guān)鍵的?，F(xiàn)在人不是很注意，要么就是暴飲暴食，要么就是吃快餐面，開(kāi)水一沖就好了。其實(shí)這些都是不好的生活習(xí)慣，為什么呢？我們的身體是很關(guān)鍵的，身體是我們修行的基礎(chǔ)和基本。而且我們的身體，我們已經(jīng)說(shuō)過(guò)，你可以透過(guò)這個(gè)身體將它轉(zhuǎn)化就是你的修行。

其實(shí)身體健康最高的標(biāo)準(zhǔn)，最高的境界是好象蓮花生大士那樣，成就一個(gè)不死的虹身，彩虹身，身體好象彩虹那樣，不死。所以這種是最高境界，怎樣可以達(dá)到呢？怎樣可以讓自己身體逐步地健康，一直到成就這個(gè)不死虹身？其實(shí)我們已經(jīng)講過(guò)最關(guān)鍵的就是你處理好人與自然的關(guān)系。

我們通過(guò)自然有一個(gè)能量交換，怎樣去如法地、妥善地、自然地、平衡地去交換呢？首先飲食方面要注意。中國(guó)人說(shuō)開(kāi)門(mén)七件事全部都說(shuō)吃的，柴、米、油、鹽、醬、醋、茶，全部都講飲食的。所以衣、食、住、行，這個(gè)食是比較基礎(chǔ)的，基本的。怎能樣可以吃得自己身體越來(lái)越健康，越來(lái)越有精神？

首先要吃一些天然的食品，而且沒(méi)有什么污染的食品。我們昨天所說(shuō)的五種顏色的食品，這樣身體里面可以五大平衡。但是很難，為什么？就算你吃素也好，你吃的菜是干凈的嗎？不是的，是噴了農(nóng)藥，用了化肥的，其實(shí)它已經(jīng)污染了。你完全沒(méi)有用過(guò)化肥，沒(méi)有施過(guò)農(nóng)藥，沒(méi)有施過(guò)殺蟲(chóng)劑的很少，完全是一些農(nóng)家肥，自然的，天然的很少。本身你們吃素是很好，但也是不停地吸收這些毒。

你吃肉就更加有影響了。吃肉一方面膽固醇高，而且吃肉對(duì)人的身體傷害非常大。我見(jiàn)到有一些小孩子十二、三歲，是男孩子，胸部很大，好象女人一樣，什么原因呢？吃肉。他媽說(shuō)：他喜歡吃豬肉。那些豬是怎樣養(yǎng)出來(lái)的知道嗎？打激素，或者飼料里面放一些激素，讓那些豬快速地長(zhǎng)大，就殺來(lái)給你吃。然后小孩子吃了，胸部好象女人一樣，好象泰國(guó)人妖一樣，那就慘了。所以真的要吃得健康不容易。

這個(gè)社會(huì)污染太大，這個(gè)世界的人都很浮躁，所以什么都求快，又要快又要好，所以樣樣都有問(wèn)題。因?yàn)樗`反了自然的規(guī)律，所以就有問(wèn)題了，這是第一方面。

第二方面希望大家少吃一些油炸的，腌制的，或者是添加一些什么防腐劑，什么化學(xué)的其它東西摻雜在里面，這些盡量少吃。其實(shí)這些油條都盡量少吃一點(diǎn)，因?yàn)槔锩娣帕艘恍┟鞯\，都是一引起致癌的因素。而且腌制的那些東西里面，有一種亞硝酸鹽，都是有害自己的身體。所以我主張為佛弟子少點(diǎn)帶孩子去麥當(dāng)勞那些地方買(mǎi)東西吃，這些不是很好。那些化學(xué)飲品，什么可樂(lè)，那些東西盡量少喝一點(diǎn)，喝一些天然的是最好的。

第三方面飲食盡量要注意平衡。就是說(shuō)你身體里面五大中間缺少什么，你補(bǔ)充什么。缺火的吃多點(diǎn)紅色的。比方來(lái)說(shuō)，你晚上睡不著覺(jué)，如果你本身是缺水，喝一些桂圓水會(huì)對(duì)身體有幫助。會(huì)好睡一些。你本身缺水的，吃一點(diǎn)珍珠粉，這些都會(huì)有幫助的。所以五大平衡對(duì)身體健康都會(huì)有幫助的，所以要注意飲食方面。

這些是最基本的藥師佛的修行方法。不是在其它的地方告訴我們?cè)趺葱扌?，你明白了嗎？你以為拿著本《藥師?jīng)》念就可以啦？不是的。他告訴我們?cè)鯓映燥垼鯓雍粑?，怎樣睡覺(jué)，在這個(gè)中間了生死，出輪回。很簡(jiǎn)單的，每一個(gè)人，不論你學(xué)不學(xué)佛，都不能離開(kāi)的，這些是飲食方面。

而且藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如氣補(bǔ)。如果是小孩子，盡量少些給他吃補(bǔ)品，盡量少吃一點(diǎn)。現(xiàn)在小孩子都很少了，所以很珍貴，什么都是最好的。甚至他們有些偏食，這樣對(duì)身體發(fā)育不利。如果很小的時(shí)候吃一些什么高麗參，一定有問(wèn)題的，到了中年之后他就有問(wèn)題了。因?yàn)橐郧八苄?，在他發(fā)育的時(shí)候就已經(jīng)幫他補(bǔ)得過(guò)度。

另外一個(gè)方面，怎樣會(huì)讓自己身體健康呢？其實(shí)如果你懂得調(diào)理好你的飲食，藥師佛說(shuō)我們每一個(gè)人正常的壽命是多少年呢？120歲。誰(shuí)可以活到120歲？真的有，不是說(shuō)笑的。虛云老和尚他就活到123歲，如果不是***他都不會(huì)走的，可以繼續(xù)住世。我們龍樹(shù)菩薩活到500歲，如果不是有個(gè)王子要布施他的頭，他就可以一直活到現(xiàn)在，那我們就好運(yùn)了，可以請(qǐng)教龍樹(shù)菩薩。這是有原因的，因?yàn)樗帋煼ㄩT(mén)告訴我們，人的身體里面，他在母親的肚子里面就形成一些脈，首先形成三條脈，中脈、左脈、右脈，跟著就擴(kuò)展、擴(kuò)展，就形成了72000條脈。

這72000條脈從1歲到20歲是成長(zhǎng)階段，慢慢地長(zhǎng)成了，長(zhǎng)好了。過(guò)了20歲以后，那些脈就開(kāi)始慢慢地壞死了。每一天正常來(lái)說(shuō)，我們身體里面72000條脈，每一天壞死兩條脈，一年壞死多少條脈呢？720條。所以我們過(guò)了20歲以后，還可以活100年，一百年就是72000條脈了。這些脈全部壞死了，這人的壽命就盡了，就要走了。所以加上以前的20年，總共人的正常壽命是120歲。

你不什么做不到呢？因?yàn)槲覀儾欢谜{(diào)飲食，第二方面我們不懂得調(diào)精神，扭轉(zhuǎn)自己的情緒，不知道保持正面的情緒，往往容易產(chǎn)生負(fù)面的情緒，會(huì)有什么問(wèn)題呢？你不要以為發(fā)一個(gè)脾氣不要緊。你搞錯(cuò)了，你明白嗎？正常來(lái)說(shuō)，你今天是死掉兩條脈的，但是如果你不注意，發(fā)很大脾氣，很大火氣，一發(fā)脾氣，嘣、嘣、嘣，一下子身體里面那些脈就斷了，或者一下子就斷了20條，你等于一下子過(guò)了10天，你的壽命一下子就減少了10天，所以很難活到100歲，你的壽命一下子就減少了10天，所以很難活到100歲，因?yàn)槟愫茈y不發(fā)脾氣，所以很困難的，人錢(qián)下子就斷了很多脈，所以這些很關(guān)鍵的。

我們需要學(xué)習(xí)藥師法門(mén)，有什么好處呢？你懂得學(xué)習(xí)藥師法門(mén)，你可以運(yùn)用一些怎樣搞好飲食。

身體里面72000條脈它都有生、老、病、死的，它都會(huì)慢慢地老化的。你在它剛開(kāi)始老化的時(shí)候，你就可以運(yùn)用你的飲食，運(yùn)用藥師佛的修法，琉璃光的修法把它扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，讓它健康起來(lái)，正常起來(lái)，那它就不會(huì)死了，如果你的脈不死，你的命就不會(huì)死，所以這些脈是很關(guān)鍵的。你72000條脈，你有壞的可以修補(bǔ)好，有老的讓它年輕起來(lái)，就可以做到青春常駐，好過(guò)做美容，不用浪費(fèi)那么多錢(qián)做美容，所以一定要學(xué)習(xí)好藥師法門(mén)。

其實(shí)藥師法里面說(shuō)了很多飲食的方法，其它調(diào)理身體的方法。比方來(lái)說(shuō)紅景天，現(xiàn)在我們都知道的紅景天、蟲(chóng)草，但是大家不知道怎么用，以為買(mǎi)回去煲水就可以了。其實(shí)不是的，你配合藥師佛的修法去做是非常有幫助的。為什么呢？大家如果有學(xué)過(guò)醫(yī)學(xué)的會(huì)知道，你的身體里面它會(huì)慢慢地產(chǎn)生那種令人會(huì)衰老的自由基。你怎樣清除它呢？如果你可以清除它，這樣你身體就健康，就可以延緩衰老，讓你的衰老減慢。你不老不可能的，但是你越來(lái)慢是有可能的，減慢你老的速度，這些是有可能的，這是有辦法的。你完全不老，除非你是大成就者，生死自在，想住世多長(zhǎng)時(shí)間，你就可以住世多長(zhǎng)時(shí)間，這就有可能。否則的話，普通的凡夫只可延緩，慢慢地老，不用老得這么快，這是我們說(shuō)的飲食方面的調(diào)理。

另外飲水方面的，水的污染很大。我看走到東莞，哪里的水都是很臭的，東江河都是臭的，沒(méi)辦法，污染太大。水的污染非常關(guān)鍵，現(xiàn)在這個(gè)問(wèn)題基本上都可以解決的，可以用一些飲水機(jī)，除非是冒牌的，否則的話，應(yīng)該是有作用的。

空氣方面大家要注意，工業(yè)區(qū)盡量少點(diǎn)去，人太多的地方盡量少點(diǎn)去。如果你的氣脈很清凈，你去到廣州肯定會(huì)頭育。所以小小的城市反而還好一點(diǎn)，為什么呢？人太多，人互相都有一個(gè)能量交換的，你呼出來(lái)，我吸進(jìn)去，我呼出來(lái)，你吸進(jìn)去，互相交換能量。但是普通的眾生他平時(shí)起心動(dòng)念都是貪、嗔、癡、慢、疑。所以他呼出來(lái)的氣是污濁的。污濁的氣你吸了很多很多進(jìn)去，本來(lái)清凈的你都會(huì)不清凈，所以你會(huì)很容易煩躁?；ハ嘤绊?，互相干擾一定是有的，所謂近者赤、近墨者黑。

為什么我們?cè)谒略簳?huì)住得很舒服，一方面空氣好，松樹(shù)很多。第二方面寺院里的人本身起心動(dòng)念會(huì)清凈些，你把黑煙全部呼出去給別人，把別人的清凈的氣都吸進(jìn)來(lái)。所以空氣是很關(guān)鍵的。

有時(shí)間就不要整天在大城市長(zhǎng)時(shí)間地逗留，不是很好，你以為很好嗎？你關(guān)上門(mén)，全部都封死了，好象一個(gè)鐵桶一樣，整天都開(kāi)空調(diào)。這些不是那么好，現(xiàn)在的人富貴病、文明病太多了，一進(jìn)門(mén)就開(kāi)空調(diào)，出門(mén)就坐車，所以走三步樓梯就氣喘喘。

再講保持身體健康

生老病死苦

其實(shí)現(xiàn)在的人看來(lái)看去，一方面是有福的；從另外一個(gè)角度來(lái)看，現(xiàn)在的人是最沒(méi)福報(bào)的。為什么會(huì)這樣說(shuō)呢？如果從藥師法門(mén)，從藥師佛的角度來(lái)看，現(xiàn)在的人生、老、病、死都不正常，是非?？蓱z的，為什么呢？

首先生就可憐了，因?yàn)楝F(xiàn)在的婦女懷了小孩，去到醫(yī)院動(dòng)不動(dòng)就剖腹產(chǎn)，肚子剖開(kāi)拿出來(lái)。大部分的都是這樣的，很少自然分娩的，基本上個(gè)個(gè)都是剖腹產(chǎn)，不是說(shuō)全部，百分之八十都是剖腹產(chǎn)。做母親的一一定要十分注意，你以為剖腹產(chǎn)很好嗎？不是的。

剖腹產(chǎn)對(duì)母親不好，傷害到身體的機(jī)能，傷害到她全身氣脈的平衡，令氣脈不平衡。另外一個(gè)方面，更加傷害到小孩，因?yàn)榻?jīng)過(guò)剖腹產(chǎn)出來(lái)的小孩子，他的身體里面缺一種東西，是什么呢？大腸菌。

你不要以為那些細(xì)菌會(huì)都是不好的，不是的。這種大腸菌是一種有益的細(xì)菌。有什么作用呢？這種大腸菌對(duì)我們是有幫助的，它可以促進(jìn)小孩的消化。第二方面可以產(chǎn)生維生素B1一直到B12，整個(gè)維生素B群都是有這種大腸菌制造出來(lái)的。所以自然生產(chǎn)是特別好，第三方面這種菌它可以消滅一些有害的細(xì)菌。

所以現(xiàn)在的小孩一出生就整天哭。什么原因呢？一方面是為前生難過(guò)，我們說(shuō)過(guò)，一個(gè)人三長(zhǎng)兩短，最后很長(zhǎng)吐一口氣就死了，所以到下一世出生的時(shí)候先吸進(jìn)那口氣，他就很難過(guò)：哎呀，太可憐了，我前生呼出那口氣，現(xiàn)在才可以吸進(jìn)來(lái)。所以就大哭了，是不是？你見(jiàn)一能誰(shuí)一出生就笑的？沒(méi)見(jiàn)過(guò)，不管哪一個(gè)小孩生出來(lái)都是哭的。因?yàn)殡y過(guò)，我前輩子呼出這口氣最少隔了四十九天才吸進(jìn)來(lái)。（眾笑）

第二方面，剖腹產(chǎn)讓他很難受，而且不利于他消化，不利于他成長(zhǎng)。生出來(lái)后也很難過(guò)，為什么？他母親不一定有奶水喂他?，F(xiàn)在的人追求美容，做過(guò)隆胸的，沒(méi)辦法喂奶水，這個(gè)小孩就不知道有多慘了，剛一出生就吃牛奶，好象一頭小牛一樣。所以現(xiàn)在的人沒(méi)福報(bào)，首先出生就很難過(guò)。

然后老了也難過(guò)，為什么老會(huì)難過(guò)呢？個(gè)個(gè)都怕老。他不知道怎樣去延緩衰老，不了解藥師法門(mén)，甚至為佛弟子都不了解藥師法門(mén)。做佛弟子的，或者皈依了十幾年，他只是拿著《藥師經(jīng)》念，里面講什么不知道，他根本沒(méi)有學(xué)會(huì)延緩衰老的法門(mén)，不懂得。所以怎么辦呢？又很怕老，女人最怕老：哎呀，我老了，我老公不喜歡我了。在外面包二奶、三奶。那怎么辦呢？拼命化妝，拼命做美容，割雙眼皮用多少錢(qián)，甚至做個(gè)面部的整形。整個(gè)面部都改變了，鼻子墊高點(diǎn)，我看到說(shuō)，你好象改變了，不是你了，其實(shí)都很好笑。

大家要明白，你以為你這樣做了面部整形就會(huì)很好了嗎？絕對(duì)不是的。其實(shí)不可以這樣，每一個(gè)人都有他自己的特點(diǎn)，都有他自己的福報(bào)，你不可以隨便打亂它。所以老了是很難受的，這是一方面。

病了就更痛苦，現(xiàn)在人的病，我們昨天講過(guò)，為什么會(huì)病呢？最大因素是精神壓力。你不要看他享受很好，出門(mén)要坐車，出門(mén)要自己開(kāi)車，進(jìn)房間要開(kāi)空調(diào)，要用計(jì)算機(jī)，總之樣樣都是電器化。但是要維持不容易。（一方面是電器的輻射很大，如果小孩子讓他看電視，慢慢地他的智力就會(huì)退化，一天讓他看七、八個(gè)小時(shí)，你害死他了。）所以為了維持，他的壓力就很大了，拼命地去賺錢(qián)，很大精神壓力。其實(shí)不用的。

你懂得什么是壓力嗎？你拼命求，求得到嗎？你搞錯(cuò)了。佛教說(shuō)：君子樂(lè)得為君子，小人冤枉做小人。為什么君子樂(lè)得為君子呢？你大方點(diǎn)、放松點(diǎn)、輕松點(diǎn)。你有福報(bào)的始終有福報(bào)，不要拼命地去追求，不用的。你最關(guān)鍵的是種福田，你種了福田，自然很輕松，你都會(huì)很容易賺錢(qián)。你不種福田，拼命地憑你的努力，憑你的聰明，你可以賺很多錢(qián)嗎？假的。你沒(méi)福報(bào)，不管怎樣搞，你賣(mài)鹽都會(huì)生蟲(chóng)的，因?yàn)槟銢](méi)福報(bào)。所以不用給自己這么大的壓力，放松點(diǎn)。

因?yàn)槟闾蟮膲毫χ?，整天都很緊張，繃得很緊，好象一觸即發(fā)的樣子，馬上就要跳起來(lái)一樣。整天繃緊自己的神經(jīng)，很難受的，而且身體里面內(nèi)分泌就失調(diào)了，內(nèi)分泌就產(chǎn)生荷爾蒙。這種荷爾蒙就令你高血壓，心律不齊，心臟病，婦女就經(jīng)痛了，很多問(wèn)題出來(lái)了，時(shí)間長(zhǎng)了，子宮肌瘤，什么都有了。所以要明白這些是最大的因素。

所以我們一定要盡量吃天然的東西，情緒放輕松，不用太執(zhí)著，太計(jì)較，隨緣過(guò)。當(dāng)然不是說(shuō)不要努力，要努力，但是不要太執(zhí)著，一定要得到這件東西，或者是什么，不用這樣的。

所以病了以后，如果你不會(huì)扭轉(zhuǎn)，一定很麻煩，你看你得了高血壓，得了心臟病、糖尿病、肝炎，現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)怎樣告訴你？終身服藥。你高血壓就慘了，整天背著一個(gè)袋子，里面是高血壓的藥、降血壓的藥，什么腦絡(luò)通，很多東西，總而言之，心臟病的藥，隨身帶著一些藥和藥包。這樣很慘，去到哪里都不自在，終身吃藥這不是個(gè)辦法，一定要斷根。

有了病怎樣去斷這個(gè)病的要，令它可以康復(fù)？我們昨天講了，如果了解藥師法門(mén)，你就可以啟動(dòng)，啟發(fā)你本身有的自我康復(fù)的能力，這種能力要自動(dòng)激發(fā)它。所以藥師法門(mén)的關(guān)鍵，你如果了解好的話，我們昨天講了色法，心法、呼吸法。這個(gè)飲食法就是色法，它的關(guān)鍵是運(yùn)用藥師法門(mén)來(lái)激發(fā)你身體里面那種活力，你本身細(xì)胞所有的，身體里面有的這種活力，這種自我恢復(fù)的機(jī)能，這樣你就很容易會(huì)好。

而且現(xiàn)在的醫(yī)院主要是以西醫(yī)為主。其實(shí)三種醫(yī)學(xué)，西醫(yī)是最不好的，除非是急性病要看西醫(yī)，其它的最好不要看西醫(yī)。西藥一方面負(fù)作用特別大，有毒。另外是什么明白嗎？因?yàn)槲麽t(yī)的理論建立在哪里？建立在解剖學(xué)的基礎(chǔ)上面，一個(gè)人死了有什么病，解剖出來(lái)看一下什么問(wèn)題，這樣才去幫他治療。所以他這個(gè)是什么問(wèn)題？他是靜止的，停止不動(dòng)的。人的本身本來(lái)不是靜止的，他不停地在運(yùn)動(dòng)、變化，所以你要治療好是可以，但是會(huì)產(chǎn)生很大的負(fù)作用。

中醫(yī)他會(huì)好一點(diǎn)，他會(huì)在所謂的陰平陽(yáng)秘，這種陰陽(yáng)平衡的基礎(chǔ)上面來(lái)治療，所以全身辯證地治療，但是他是建立在凡夫的基礎(chǔ)上面。

其實(shí)最好的方法是藥師佛的治療方法。他是建立在三脈七輪的基礎(chǔ)上面，不僅可以治療好你的身體，而且可以讓你的情緒很穩(wěn)定，可以幫助你開(kāi)發(fā)智慧，這些才是好。

而且現(xiàn)在的西醫(yī)，現(xiàn)在不是批評(píng)那些醫(yī)療方法，但是實(shí)在是存在這些現(xiàn)實(shí)，去到醫(yī)院，動(dòng)不動(dòng)就割掉它。

有子宮肌瘤，很簡(jiǎn)單，剖開(kāi)，割掉它算了。你明白了嗎？除非你已經(jīng)過(guò)了更年期，否則的話，會(huì)產(chǎn)生很多的問(wèn)題，因?yàn)楦盍艘院?，你的?nèi)分泌就會(huì)失調(diào)，失調(diào)之后就男不男，女不女，很奇怪。當(dāng)然你過(guò)了更年期之后，這問(wèn)題就比較少了。

你胃有問(wèn)題，割了它，肝有問(wèn)題，割了它，樣樣都說(shuō)割了它，所以就有問(wèn)題了。

人的身體是一個(gè)整體，而且我告訴大家，如果你有問(wèn)題，隨便割掉會(huì)影響到你整個(gè)身體的機(jī)能，氣脈的平衡，表面是看不出來(lái)的，以為你好了。而且不管你什么病，如果有病，開(kāi)始用化療、電療、放療，做完以后整個(gè)頭的頭發(fā)都掉光了。其實(shí)這個(gè)負(fù)作用很大，將這個(gè)健康的細(xì)胞全部都?xì)⑺懒?，萬(wàn)一有什么其它的，隨便一個(gè)感冒就完了，因?yàn)槿说恼５挚沽θ勘凰茐牧?，所以病了是很慘的。

我看現(xiàn)在的人病了就很慘，不懂得啟發(fā)自我康復(fù)的能力，一味地依賴外面的醫(yī)療條件和手段，搞來(lái)搞去，最后不可收拾了。

死了更慘，立即去地獄。為什么這么說(shuō)呢？死了在醫(yī)院，在醫(yī)院怎樣呢？重病，急救，急救以后怎么辦呢？喉嚨插一個(gè)管子進(jìn)去，這個(gè)胃管，輸一些營(yíng)養(yǎng)藥，什么什么其他藥，流質(zhì)的食品；下面就是尿道導(dǎo)尿管；身體的手上面插一個(gè)輸血管。哪里傷就插一個(gè)管，全身都是管，好象一把把刀那樣插住，你以為在加護(hù)病房是什么？其實(shí)跟地獄差不多，全部都是管插滿了，最后搶救不了就死了，拜拜了。

然后馬上送去哪里？冷凍房，你以為去哪里？馬上進(jìn)寒冰地獄。這個(gè)人雖然死了，神識(shí)還沒(méi)離開(kāi)，進(jìn)了寒冰地獄擺三個(gè)小時(shí)，這神識(shí)還沒(méi)走馬上就送去火葬場(chǎng)，立即燒，馬上就進(jìn)到八熱地獄。你看一下，是不是很慘，三種地獄全部都去過(guò)了！

所以現(xiàn)在的人，一方面是很有福報(bào)的，享受自在，想什么就得到什么；一方面是很沒(méi)有福報(bào)的，比以前的人可憐得多，生、老、病、死樣樣都苦，沒(méi)一樣不苦，可以告訴你，如果你不了解藥師法門(mén)，你表面學(xué)佛，你還是走不掉的。

所以快速地學(xué)習(xí)好藥師法門(mén)，專心地聽(tīng)一聽(tīng)《如何做一個(gè)快樂(lè)的修行人》，生前快快樂(lè)樂(lè)，身體健康、事業(yè)發(fā)達(dá)，家庭圓滿，將來(lái)順利往生西方極樂(lè)世界，超出輪回。這樣才好，才叫在生活中間了生死，才是真正的修行人，真正了解佛法的人。

否則的話，你是假冒產(chǎn)品，要找一位菩薩出來(lái)打假才好。希望大家快點(diǎn)了解佛法，將我們這個(gè)連續(xù)五次聽(tīng)講解的可以聽(tīng)多幾遍。然后你會(huì)有一個(gè)基本的理念，基本的理論，知道如何做一個(gè)快樂(lè)的修行人，如何做一個(gè)佛弟子中間的優(yōu)良產(chǎn)品。

當(dāng)然如果你有病，你成為佛弟子也好，學(xué)了藥師法門(mén)也好，不是說(shuō)你有了藥師法門(mén)就不去醫(yī)院，你有病就要治療，藥物的輔佐作用還是有的，還是需要的，都有它的因緣。不要說(shuō)我學(xué)了藥師法門(mén)，我都不需要看醫(yī)生，不用吃藥，你就不要說(shuō)得這么夸張，這些是需要的。但是我主張不要隨便動(dòng)不動(dòng)就割掉這里，割掉那里，你就不要這樣做，最好身體的器官都不可以割掉它。

修行保持身體健康

調(diào)理五臟六腑

我們昨晚所說(shuō)的，天臺(tái)宗所用的這六個(gè)字：噓、呵、呼、口四、吹、嘻，這六個(gè)字都可以調(diào)理好我們的五臟六腑。所以你平時(shí)每一天早上起床，每一個(gè)字念三遍，你自然地運(yùn)動(dòng)按摩你的五臟六腑，很柔和地按摩它，幫助它，所以要了解好這些法門(mén)。

如果是有病，一定還是要看醫(yī)生，但是不要搞化療、放療、電療，除非是急性病沒(méi)辦法。否則的話，盡量不要搞這些，運(yùn)用啟動(dòng)自己自我康復(fù)的能力，這些是一方面。

精神開(kāi)朗打通心脈

第二方面就是精神上面要開(kāi)朗，不要整天很憂郁，看不開(kāi)，很難過(guò)，很生氣。這樣你就很難受了，樣樣都看淡一點(diǎn)，世間一切都是因緣所生法，有緣份就在一起，沒(méi)緣份就散了，就算了。

有些人說(shuō)，哎呀，他拋棄我了，我要跳樓，我要自殺，我要做什么做什么。真是沒(méi)智慧，怎么這么愚蠢？要輕松自在，因?yàn)槲覀兒茈y得到這個(gè)寶貴的人身，真是百千萬(wàn)劫難遭遇，得到一個(gè)這樣寶貴的人身，我因?yàn)閯e人去放棄它，這樣真是太愚蠢了。下一生你以為能得到嗎？你下一生很難得到的。你真是沒(méi)什么機(jī)會(huì)得到的，得人身者如手上的塵土，失去人身好象大地的塵土這么多。你現(xiàn)在得到不好好珍惜，跟你說(shuō)吧，你得到的這個(gè)人身，現(xiàn)在又健康，超過(guò)你賺一千萬(wàn)。如果說(shuō)你馬上死，你可以得到一千萬(wàn)；或者一千萬(wàn)都沒(méi)有了，你可以長(zhǎng)時(shí)間健康，你活一百年，你挑哪一樣？應(yīng)該挑長(zhǎng)時(shí)間健康活下去。因?yàn)槲覀兛梢孕扌谐鲚喕?，這樣才是要緊的，重要的。

所以精神上面很關(guān)鍵的，一定要愉快、輕松、快樂(lè)、開(kāi)心、自在，盡量保持正面的情緒，化解負(fù)面的情緒。我們剛才已經(jīng)說(shuō)過(guò)，你有負(fù)面的情緒，你的脈就斷了，你一生氣，一起貪心，愚癡心，立即你的脈就斷了幾十條。如果你每天很快樂(lè)，今天的脈就不用死，又可以多活一天。

總而言之，你72000條脈就不用死，你就不會(huì)死的，除非你是橫死，否則的話，不會(huì)的，你始終還是有一條命在那里。所以每一天很開(kāi)心，這一條是最要緊，最關(guān)鍵，而且我告訴大家，你快樂(lè)以后，你身體里面的脈很容易張開(kāi)。

脈怎樣可以健康呢？你知道嗎？告訴大家金剛乘是修什么？圓滿成就次弟。怎樣可以成佛？金剛乘成佛為什么這么快？一生可以成佛，你以為他是口講講而已嗎？有真正的方法，他修身體，以修好身體作為最好的，最上的方便。修氣、修脈、修明點(diǎn)。打比方大家就容易明白了，這里講深一點(diǎn)，因?yàn)榻裉焓亲詈笠淮巍?/p>

身體里面72000條脈，這脈好象高速公路，我們身體里面的高速公路就是脈。氣好象汽車。明點(diǎn)像什么？明點(diǎn)就是你的智慧。你的脈很通暢，就是高速公路不塞車，很通暢，你智慧的汽車可以很快速地在里面跑，一直跑到解脫。它里面有智慧，所以很關(guān)鍵的，最基礎(chǔ)。

但是如果你的脈不通，這脈就容易壞死，脈不通就沒(méi)智慧，就整天昏沉。好象整天打瞌睡，躺下床又睡不著，起床又打瞌睡，這樣就慘了，身體差成這樣就麻煩了。你的脈里面塞車，全部堵住了，怎樣讓你的脈通呢？

告訴大家，藥師法門(mén)告訴我們：心輪以上的脈是菩薩脈，心輪以下的脈是凡夫的脈，六道眾生的脈。所以我們要如法修行，保持快樂(lè)，你的氣就往上升，你的心輪以上的脈結(jié)就容易打開(kāi)，所以你的智慧就容易開(kāi)發(fā)。

心輪以下的脈是凡夫的脈，越下面的脈是畜生道的脈，地獄道的脈。有些人說(shuō)：現(xiàn)在的生活條件好了，那個(gè)死老頭五六十歲還在外面找女人。你知道為什么嗎？因?yàn)樗麤](méi)辦法，他心輪以上的脈全部都是封閉的，下面的脈全都是通暢的。這樣就慘了，所以六十歲還出去找女人。

所以藥師法門(mén)真的是很當(dāng)機(jī)，你不了解藥師法就你沒(méi)辦法。所以一個(gè)人為什么會(huì)去追求外在的刺激，感官的刺激？因?yàn)樗窨仗?，他沒(méi)辦法，他的脈不通，他的脈全部都封閉了。

所以我們?yōu)榉鸬茏有妮喴陨系拿}不打開(kāi)，你修行很難進(jìn)步，而且你將來(lái)得人身都很難。為什么？

頂圣眼生天，人心餓鬼腹，旁生膝蓋離，地獄足底出。

你的脈平時(shí)哪里通暢，將來(lái)的神識(shí)從哪里出去最關(guān)鍵。

你平時(shí)心輪以上的脈全部都封死、封閉了，你將來(lái)可以由上面出去嗎？不可能的事，你往生西方從哪里出去知道嗎？頭頂出去。你出得去嗎？你已經(jīng)封閉了，你生前不好好修行，很多煩惱，很多貪嗔癡，你念阿彌陀佛你就出得去了嗎？靠不住。告訴你，一萬(wàn)個(gè)當(dāng)中沒(méi)有兩三個(gè)能去到。因?yàn)檎炱鹭澿涟V，起煩惱，你上面的脈全部封起來(lái)，上面脈封閉了就全部由下在出去。

下面出去去哪里呢？

由頭頂出去的做圣人；由眼睛出去的去天上；由心出去的重新再做人；由腹部出去的做餓鬼；由膝蓋出去的是畜生；全身都是冷的，腳板是滾燙的，那個(gè)人去哪里？去地獄呀。平時(shí)腳板的脈很通，上面的脈不能，所以很現(xiàn)實(shí)的。我告訴大家，你不要以為修行是很虛幻的，很飄渺的，好象很虛假，你絕對(duì)搞錯(cuò)了。你的修行功夫從你的身體就看得出來(lái)。

講一個(gè)我們昨天所講過(guò)的內(nèi)容：腎虧眼袋黑，肺熱準(zhǔn)頭紅。一看就知道，一人人的嘴唇就可以暴露出來(lái)。上嘴唇比較厚，你很注重感情；你下嘴唇厚，是有欲望的，很容易看得出。你修行之后，它就有變化了。它怎樣的形狀，你如果了解藥師法門(mén)，一看就知道，這些騙不了人的。你吹牛：我修藥師法門(mén)，我修什么什么，我修得很高。如果真正了解的人，你都不用說(shuō)謊了，他一看就揭穿你了，但是你不了解，你就不會(huì)看的，每個(gè)都差不多，都是一個(gè)樣。

所以我們要明白藥師法門(mén)是很現(xiàn)實(shí)的，把你的身體扭轉(zhuǎn)。你了生死，以為很虛假地去了生死嗎？你搞錯(cuò)了。生前你的身體就扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，真正有修行的人，一定身體可以扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。健康長(zhǎng)壽是修行的一個(gè)標(biāo)志。當(dāng)然，不是唯一的標(biāo)志，你心的證悟是更加關(guān)鍵的。

所以我們說(shuō)在精神上要了解這些，要精神愉快，然后要養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，比方說(shuō)：少看電視，少用手機(jī)。你以為用手機(jī)就很好嗎？輻射很大，而且手機(jī)不開(kāi)就是屬金，一天到晚打電話，你就火上加油了，很快你的耳雜就焦了。所以我建議：如果你是多火的，缺水，你用手機(jī)最好插上一個(gè)耳機(jī)。你不看電視是不可能的，連續(xù)劇看少一點(diǎn)，新聞看看是沒(méi)問(wèn)題的，看完以后要洗臉。

小孩子每天規(guī)定他看電視的時(shí)間，不可以超過(guò)多長(zhǎng)的時(shí)間，給他一些和其他小朋友交往、交流的時(shí)間，給他一些融入大自然去運(yùn)動(dòng)去玩的時(shí)間，這樣就健康成長(zhǎng)了。

所以希望大家要明白，要養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，而且最好有規(guī)律，除非你很忙，一定要有規(guī)律，才會(huì)與自然同步。我們的身體是一個(gè)小宇宙，外面是一個(gè)大宇宙，你這個(gè)小宇宙的運(yùn)作與大宇宙相應(yīng)，你的身體就會(huì)好了。

你剛好與它相反，你會(huì)好到哪里去呢？有些人不是啦，玩到凌晨三四點(diǎn)回家，然后不吃早餐，一直睡到下午兩點(diǎn)起床。那樣好嗎？搞錯(cuò)了。如果你沒(méi)有什么特殊情況，你最好就是在晚上十一點(diǎn)以前睡覺(jué)。子時(shí)睡是很關(guān)鍵的，你子時(shí)這兩小時(shí)缺了，你白天睡四個(gè)小時(shí)，你都補(bǔ)充不了。因?yàn)檫@個(gè)氣脈運(yùn)行都讓你打亂了，我們的身體本身的運(yùn)行和自然的運(yùn)行規(guī)律是一致的，你打亂它就不好了。而且少抽煙、少喝酒、少生氣，養(yǎng)成一些好的生活習(xí)慣。

修禪定

第四方面業(yè)障要通過(guò)藥師法門(mén)了。藥師法門(mén)講了五個(gè)藥師咒，七尊藥師佛。這上面有很多的善巧方便消業(yè)障的方法，以后我們深入地講《藥師經(jīng)》的時(shí)候，才跟大家講解。

這些是我們今天補(bǔ)充講怎樣可以讓自己身體健康。首先你的身體恢復(fù)健康，可以運(yùn)用藥師法，我們現(xiàn)在的身體很粗的，由這具粗的身體轉(zhuǎn)為一個(gè)細(xì)的身心，身心都可以轉(zhuǎn)為細(xì)的。

如果你可以由這個(gè)粗身轉(zhuǎn)為細(xì)身，可以很少病了，就算有病也很快可以扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，因?yàn)橐呀?jīng)將人的身體轉(zhuǎn)化為、升華為、提升為欲界天天人的身體，那個(gè)時(shí)候你打人才很容易入靜，可以很清凈的。我們自己一閉上眼睛看見(jiàn)什么？眼前是很黑的一片，內(nèi)心的智慧光明還沒(méi)有開(kāi)發(fā)出來(lái)。

進(jìn)一步學(xué)習(xí)藥師法門(mén)，進(jìn)一步用功就去到細(xì)心，微細(xì)的身心，這樣你就去到哪里？你的身體已經(jīng)去到色界天了。那個(gè)時(shí)候你就可以修行四禪八定。藥師定怎么得來(lái)的？怎樣去修證這個(gè)藥師定呢？要轉(zhuǎn)好這個(gè)身體。你以為打坐就修禪定了嗎？不是的。

修禪定都要有物質(zhì)的基礎(chǔ)，有你身體的基礎(chǔ)，你身體很差，你說(shuō)想成就禪定，這條很困難。

你去到微細(xì)心的階段，去到色界天，你就可以進(jìn)到離生喜樂(lè)地、定生喜樂(lè)地、離喜妙樂(lè)地和舍念清凈地。這個(gè)四禪天的四種禪定，你都可以在人間成就了。

跟著你去到最微細(xì)心，通過(guò)修藥師法門(mén)進(jìn)一步提升自己，去到一個(gè)最微細(xì)心。你的身體就變成什么身體呢？你是最微細(xì)的身體，那個(gè)時(shí)候你就是等于去到無(wú)色界天，就可以入到，修證到空邊處地定、識(shí)無(wú)邊處定、地忽有處地定和非想非非想處地定。這個(gè)加上前面的就叫做四禪八定，這個(gè)禪定的功夫真的可以成就了。

你可不可以開(kāi)悟、解脫，這關(guān)鍵在哪里？禪定。你通過(guò)時(shí)間可以修學(xué)藥師法，你可以入禪定，這樣在福中開(kāi)智慧，就可以開(kāi)悟，可以明心，所以通過(guò)這些方法達(dá)到成就。

你去到這個(gè)最微細(xì)，進(jìn)一步往上修就修什么呢？成就不死的虹身，彩虹身。那個(gè)時(shí)候你的身體就是智慧光明的身體，慈悲的身體，好象蓮花生大師一樣不死，如果這個(gè)世界度眾生的緣份盡了，他就騎一匹天馬走了，去別的地方度眾生。

我們現(xiàn)在這個(gè)娑婆世界，你看寧瑪派的大圓滿法修什么呢？如果你沒(méi)有藥師法的基礎(chǔ)，我保證你修不成。為什么呢？都是最后要成就這個(gè)虹光身，化為一道，要涅般了，全身就放光放光，縮小縮小，最后全部都沒(méi)有了，化了，全部化為一道彩虹。這些是我們的身體健康修行的最高層次，就是成就這個(gè)不死虹身。這樣你一定解脫了，而且大成就了。