蒜茸涼拌蒸茄子
宴席
2025-08-21 05:00
原料 : 茄子、 花椒、 蒜末、 蔥、 紅椒、 鹽、 生抽、麻油、 醋、 糖。
做法 :
1、茄子洗凈去掉根,放入蒸鍋隔水大火蒸10分鐘(或者微波爐高火8分鐘,)
2、取出晾涼,撕成條狀。
3、鍋內(nèi)油熱后,放花椒小火炸,有香味后撈出放蒜末炸香,澆到茄子上面。
4、加鹽,生抽,醋,少許的糖,麻油,拌勻,撒上蔥花和紅椒即可。
營(yíng)養(yǎng)參考:抗老明星茄子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
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