感恩心

圣凱法師

現(xiàn)代心理學(xué)指出,我們內(nèi)心感覺就是改變的力量。進(jìn)一步說,創(chuàng)造美好、積極的感覺,

讓日子值得活下去,正是每一個(gè)人自己的責(zé)任。許多心理學(xué)家提出,讓生活中增加一些浪漫因素,布蘭登博士說:浪漫是生命能讓我們獲得快樂熱情的承諾。這就要我們以童真的眼光看事物,保有生活中的美好。

在佛法中,經(jīng)常說報(bào)四重恩:一、感念佛陀攝受我以正法之恩;二、感念父母生養(yǎng)撫育我之恩;三、感念師長(zhǎng)啟我懵懂,導(dǎo)我入真理之恩;四、感念施主供養(yǎng)滋潤(rùn)我色身之恩。我們感念眾生曠劫供我所需之恩,感念自然界,太陽供我光明與熱能,空氣供我呼吸,花草樹木供我賞悅。星云法師說:一個(gè)人應(yīng)該時(shí)時(shí)自忖:自己何功德,而能生存于宇宙世間,接受種種供給,不虞匱乏?因此,每一個(gè)人都要抱持感受恩的胸懷,感念世間種種的給予。如果我們時(shí)時(shí)能感恩的心來看這個(gè)世間,則會(huì)覺得這個(gè)世間很可愛、很富有!即使只是樹上小鳥的輕唱,路旁花朵的芬芳,也會(huì)令你感到心曠神怡。

在現(xiàn)實(shí)生活中,我們經(jīng)?？梢砸姷揭恍┎煌Ｂ裨沟娜?今天真倒霉,碰見一個(gè)乞丐、真不幸,今天的天氣怎么這樣不好、唉,股票又被套上了、真慘啊,丟了錢包,自行車又壞了這個(gè)世界對(duì)他來說,永遠(yuǎn)沒有快樂的事情,高興的事他拋在了腦后,不順心的事他總掛在嘴在。每時(shí)每刻,他都有許多不開心的事,他把自己搞得很煩躁,把別人搞得很不安。

其實(shí),所抱怨的事并不什么大不了的事,在日常生活中是經(jīng)常發(fā)生的一些小事情。但是,明智的人一笑置之,因?yàn)橛行┦虑槭遣豢杀苊獾?有些事是無力改變的,有些事情是無法預(yù)測(cè)的。能補(bǔ)救的則需要盡力去挽回,無法轉(zhuǎn)變的只能坦然受之,最重要的是目前應(yīng)該做的事情。

在這樣的一種精神狀態(tài)下,不難想像,喜歡抱怨的人的錯(cuò)誤概率自然要比別人高,許多新的不順又在后邊等著他,那么他又開始新一輪抱怨--沮喪--出錯(cuò)--倒霉他總是很難理解:為什么自己的運(yùn)氣這么差?為什么能力不如我的人干得總比我好?是他們的運(yùn)氣總比我好嗎?

萬事如意有愿必成,是人們真誠(chéng)的祝福。真正的生活中,不如意之事常常發(fā)生。我們無法保證事事順心,但是能夠做到坦然面對(duì),該放則放,不要把一些垃圾總堆在心理,把烏云總布在臉上,把牢騷總掛在嘴上,否則你自己總是一個(gè)倒霉鬼,別人也覺得你煩人。

人生的幸福在很多時(shí)候是來自一些看起來無意義的事情,如我最喜歡在秋風(fēng)蕭瑟的秋季,騎車經(jīng)過那梧葉飄黃的大街,那時(shí)一顆跳躍的心隨著一片落葉而飛舞;在一個(gè)小雨濛濛的下午,在小路上突然聽見路邊的小店里傳來一段熟悉的樂曲,一段塵封的回憶又被啟開了;在書讀到一段充滿啟示的話語,一首充滿激情的詩。

人生的幸福來自于自我心扉的突然洞開,這些看起來平淡無奇的東西,因?yàn)槲覀冇辛艘粋€(gè)感恩、浪漫的心,而成為幸福、快樂的片斷。

所以,從現(xiàn)代情緒管理學(xué)與佛法來說,培養(yǎng)對(duì)生活美好的感覺,一種浪漫與感恩的心態(tài),讓自己的意識(shí)對(duì)生活有種喜悅、興奮、想法和幻想,對(duì)于自尊不足的人來說,是最佳的補(bǔ)品。想要擁有感恩與浪漫的情懷,就得發(fā)展出每天以新鮮感看生活的能力;將意外視為禮物,別怕進(jìn)入陌生情境,讓自己的生活充滿美好的感覺。