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酵素能解決便秘困擾嗎？

酵素知識(shí)大講堂 2023-11-09 00:21
煩惱的便秘

便秘是一種臨床常見(jiàn)的復(fù)雜癥狀，因其發(fā)病率高、病因復(fù)雜，患者常有許多苦惱，嚴(yán)重時(shí)會(huì)直接影響生活質(zhì)量。因此，全面了解便秘的危害及解決方法是非常必要的。



便秘在人群中的患病率高達(dá)27%，但只有一小部分患者會(huì)就診。便秘可以影響各年齡段的人，其中女性多于男性，老年多于青、壯年。
便秘常表現(xiàn)為：便意少，便次也少；排便艱難、費(fèi)力；排便不暢；大便干結(jié)、硬便，排便不凈感；伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢(mèng)、抑郁、焦慮等精神心理障礙。
一、便秘的危害：影響健康又降低顏值
由于便秘是一種較為普遍的癥狀，癥狀輕重不一，大部分人常常不去特殊理會(huì)，認(rèn)為便秘不是病，不用治療，但實(shí)際上便秘的危害很大：


1. 誘發(fā)腸癌：便秘嚴(yán)重的情況下會(huì)引起腸道的炎癥、潰瘍、息肉、腫瘤，長(zhǎng)期便秘更易產(chǎn)生腸癌、加快衰老。
2. 降低顏值：便秘還會(huì)誘發(fā)皮膚問(wèn)題，比如容易長(zhǎng)痘、膚色發(fā)黃、雙眼無(wú)光澤等，長(zhǎng)久不治降低顏值。
3. 毒素反侵人體：大便中含有大量細(xì)菌和毒素，糞便在大腸內(nèi)停留太久，有害物質(zhì)被腸道吸收蓄積，會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力、食欲減退等癥狀。
4. 影響智力：長(zhǎng)期便秘還是催化老年人智力下降的罪魁禍?zhǔn)?。這些毒素被大量吸收，可能干擾大腦功能，引起記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等“癡呆”表現(xiàn)，誘發(fā)老年癡呆。
5. 誘發(fā)心腦血管疾?。?/span>便秘患者屏氣用力排便會(huì)使血壓升高，誘發(fā)心腦梗塞等疾病，這就是“很多人死在馬桶上”的道理。

二、便秘的原因：腸道最怕“忍一忍”

便秘的原因非常多，身體有時(shí)候也會(huì)給出一些提示，只是很多人沒(méi)有注意。在這里需要特別提醒大家：身體一旦出現(xiàn)不適，如頭痛頭暈、腹瀉便秘、便血腹脹、消瘦乏力等，千萬(wàn)別忽略這些提示！有一些情況是萬(wàn)萬(wàn)忍不得的：


1. 忍著不喝水
有些人一起床就忙個(gè)不停，甚至顧不上喝一口水，等到嗓子眼冒煙的時(shí)候才想起來(lái)喝水，但此時(shí)體內(nèi)已經(jīng)處于缺水狀態(tài)，嚴(yán)重的缺水會(huì)加重便秘。
2. 忍著不排便
在有便意時(shí)，忙于做事，想做完事再排便，這也是非常錯(cuò)誤的做法。經(jīng)常抑制便意，會(huì)使條件反射消失而引起便秘。其實(shí)，如果是便秘者，在沒(méi)有便意時(shí)也要去蹲一蹲，養(yǎng)成好的習(xí)慣。
3. 忍著不吃飯
不少減肥的人總?cè)氯卤忝兀@很正常，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，這些人便秘是因?yàn)闆](méi)得便！肚子里沒(méi)有食物，拿什么往外排泄呢？所以，千萬(wàn)別餓著肚子，每餐達(dá)到七八分飽是最佳狀態(tài)。
4. 忍著不動(dòng)
對(duì)著電腦、手機(jī)一坐就是好幾個(gè)小時(shí)，久坐不動(dòng)讓腸道蠕動(dòng)減弱減慢，便秘自然也就形成了。這種情況下，即使還沒(méi)有到便秘的程度，糞便中的有害成分也是很危險(xiǎn)的。所以，多動(dòng)動(dòng)，讓腸道“活動(dòng)”起來(lái)。
5. 忍著不說(shuō)
有醫(yī)學(xué)專家進(jìn)行多次實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)生憂郁、失望或憤怒等負(fù)面情緒時(shí)，腸蠕動(dòng)明顯受到抑制，糞便會(huì)因此滯留，便發(fā)生了便秘。有心結(jié)說(shuō)出來(lái)，保持一份好心情，無(wú)疑是對(duì)腸的最好關(guān)愛(ài)！

三、便秘的解決：堅(jiān)持喝酵素，給身體排毒

許多人為了圖痛快，自己買一些大黃、果導(dǎo)片之類的刺激性瀉藥或者頻繁用開(kāi)塞露。但一開(kāi)始就用了最強(qiáng)效的瀉藥，當(dāng)藥物無(wú)效時(shí)，再回過(guò)頭找醫(yī)生看，醫(yī)生也會(huì)無(wú)能為力。如果大家能像對(duì)待吃一樣溫柔地對(duì)待拉，便秘狀況將可能大大改善，酵素就是一個(gè)溫和而徹底的解決方案：


1. 酵素可補(bǔ)充腸內(nèi)的消化酶，將腸內(nèi)殘?jiān)⑺薇?、毒素等充分分?span style="outline: 0px;line-height: 1.75em;font-family: 微軟雅黑;">，通過(guò)糞便排出，從根源上避免了便秘可能會(huì)引發(fā)的心腦血管疾病。
2. 酵素能通過(guò)活化腸道的蠕動(dòng)功能，修復(fù)受損的腸道，使腸道功能恢復(fù)正常，解決腸道蠕動(dòng)問(wèn)題，這就從根源上解決了便秘難題。
3. 酵素還是減肥、美容、延衰的重要配角。便秘問(wèn)題解決了，體內(nèi)毒素被排出，對(duì)于瘦身美容抗衰老都是大有裨益的。
更新于：2023-11-09 00:21
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