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補(bǔ)脾養(yǎng)顏：荔枝炒百合

炒菜類 2024-04-07 11:38

【荔枝百合】是一道藥一般的菜，用西芹、百合、西紅柿和荔枝烹制。西芹的清香、百合的淡寡、西紅柿的艷麗和荔枝的風(fēng)情構(gòu)成了一道誘人的美色。這道色鮮味甘的百合荔枝是夏季里的一劑開胃良‘藥’。

原料：荔枝20顆（去皮去核），鮮百合3兩，西芹（切成?。?，西紅柿少許。

做法：

鍋里放少量的油，先炒西芹，加少許鹽，再加入百合和荔枝，翻炒1分鐘，起鍋時加入西紅柿粒。

功效：

荔枝生津止渴、補(bǔ)脾益血，但吃多容易上火。而百合醇甜清香，甘美爽口，具有清熱、養(yǎng)顏、安神等多種功效。百合搭配荔枝是喜食荔枝者的夏季佳品。

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更新于：2024-04-07 11:38

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