我們打坐，正在抽絲剝繭。我們?nèi)缧Q作繭，被七情（喜怒哀懼愛惡欲）六欲所捆。這七情雖不能急速斷盡，也得一點(diǎn)一點(diǎn)把它減輕。

　　喜：不要過份喜悅，一笑就笑到發(fā)狂。

　　怒：更不能發(fā)性格，所謂星星之火，能燒功德之林，千日打柴一火焚。你坐禪時(shí)心平氣和，坐得很安然，一旦發(fā)性格則百病叢生，周身骨節(jié)疼痛，因?yàn)椴_火已把菩提樹燒光了。

　　哀：不能過份悲哀不節(jié)。

　　懼：心有恐懼，則不得其正。

　　愛：見到美色生愛欲心，見到旁人有好器械便想占為己有，這都是貪愛心。

　　惡：惡剛與愛相反，愛到極點(diǎn)便厭惡了。

　　欲：這包括一切欲念，皆與道不響應(yīng)。

　　這七情要一點(diǎn)一點(diǎn)減輕，故要不時(shí)勤拂拭。七情減輕到極點(diǎn)便沒有了，這時(shí)常在定中，行住坐臥都是參禪，都在用功。這時(shí)已熟悉自己的本來面貌，知道自己的鼻孔是朝上或朝下了。