脫發(fā)問題一般是惡習10年以上的戒友會遇到的問題，80后的戒友遇到脫發(fā)問題可能性比較大，導(dǎo)致脫發(fā)的因素也是有很多的，惡習導(dǎo)致的腎虛型脫發(fā)就是比較普遍的原因。

脫發(fā)問題是非常愁人的問題，因為頭發(fā)對于一個人的外貌至關(guān)重要，出現(xiàn)禿頂傾向給人的感覺就是未老先衰，身體不行。很多戒友每天掉100根以上的頭發(fā)，看到梳子上和臉盆里的頭發(fā)，人會產(chǎn)生一種恐慌感。對于禿頂?shù)目只牛膩y如麻，對頭發(fā)會變得異常敏感、異常在乎，掉一根頭發(fā)都會讓人焦慮好幾個小時，生活在一種擔心、恐慌的情緒中，這樣的心理又會加重脫發(fā)。

恐傷腎，發(fā)為腎之華。所以就會陷入惡性循環(huán)，到處找治療脫發(fā)的藥物，但不管何種藥物效果都不會理想，于是心理壓力會變得很大，很在意別人的眼光，也害怕照鏡子，一看頭發(fā)又少了，不禁哀嘆。脫發(fā)問題就是讓人處在一種心理困境之中，無法自拔，而很多人會把壓力轉(zhuǎn)變成惡習行為，這樣頭發(fā)就會掉得更厲害，最后真有可能變成“地中?！薄?/p>

很多戒友的發(fā)際線已經(jīng)開始后移了，有人則是頭頂先禿，我以前就是頭頂先禿，有時一天能掉幾百根頭發(fā)，一梳頭發(fā)，肩膀上就幾百根，太恐怖了！然后這樣掉了一個月，頭頂就有點看見頭皮了，好在當時我已經(jīng)看清無害論的真面目，并且對中醫(yī)醫(yī)理有了比較深入的理解。于是我趕緊戒掉，積極鍛煉，按時作息，慢慢把精神養(yǎng)足，差不多花了半年時間，我掉頭發(fā)恢復(fù)到每天5根以內(nèi)，現(xiàn)在梳頭發(fā)，梳子上看不見有頭發(fā)，枕頭上也很少有頭發(fā)了。

我現(xiàn)在更不敢惡習了，因為我深知危害之慘烈。很多戒友處在無知狀態(tài)，無知者無畏，對惡習導(dǎo)致的惡果認識不深不全面，甚至不少戒友還迷在無害論的泥潭里，脫發(fā)了也不知道真正原因，繼續(xù)惡習，把壓力變成惡習行為，這樣只會越陷越深，陷入惡性循環(huán)，頭發(fā)就更難恢復(fù)了，因為認識上有盲區(qū)、誤區(qū)，這樣使用任何藥物都不會有多大用處，永遠無法治根，腎氣不養(yǎng)足，頭發(fā)問題就無法解決。

就像一盆植物，外行看到葉子枯萎了，就會認為是葉子的問題，于是把葉子摘掉，但是沒過多久，葉子全枯萎了，植物就廢掉了。換做內(nèi)行，一看就知道是根的問題，馬上打開土壤，在根上用藥，這樣植物才會繼續(xù)存活，頭發(fā)也是這個道理，一定要認識到根上的原因，不能迷在表面，靠幾個所謂的產(chǎn)品，吹得天花亂墜的產(chǎn)品，就能治愈脫發(fā)，那是不現(xiàn)實的。即使你去植發(fā)了，只要腎氣不足，依然會繼續(xù)脫發(fā)，除非你定期去植發(fā)，掉了就植，那樣費用太大了，一般人用不起。

所以戒掉惡習再配合適當?shù)氖逞a，加速身體的恢復(fù)，脫發(fā)掉發(fā)才能止住，只有先讓他不掉了，才有新生頭發(fā)的可能。腎氣就是給頭發(fā)一片生長的肥沃土壤，你可曾見過窮山惡水的土地能長出茁壯的莊稼嗎？