提問：

總是亂發(fā)脾氣，嗔心非常大，應(yīng)該怎樣把它消滅？

回答：

常觀地獄苦

老愛發(fā)脾氣，誦誦《地藏經(jīng)》，一看地獄苦，就不敢發(fā)脾氣了。有的人就是不怕，誰也不怕，覺得我的脾氣就應(yīng)該發(fā)，天老大我老二。但是一看地獄苦他就害怕了。有時誦誦《地藏經(jīng)》，還真能把脾氣改不少。

嗔恨心大的人，最好是讀《地藏經(jīng)》。一看提到地獄那么苦，嗔恨心像火一樣，燒起沒完，因果報應(yīng)絲毫不爽。有時候多大的脾氣，讀《地藏經(jīng)》他都會老實的。所以說去掉嗔恨心，讀《地藏經(jīng)》是非常好，可以這么調(diào)治。

多培養(yǎng)慈悲心

另外多放生，用慈悲來化嗔恨，這也非常重要。我們嗔恨心起來的時候，自己明知道不對，有時候卻很難控制。為什么控制不住呢？就因為你平時的慈悲心不大，不能救護眾生，所以沒人幫你，只是自己不斷地燃燒。

如果你慈悲心大，嗔恨心必然要小。如果你不斷地救護眾生，眾生就會幫你。這個挺有點意思。

我（以前）在閉關(guān)期間，不倒單。不倒單（坐著）也睡，有一天晚上睡著了。睡著了，就可能睡得過多了，這時候就覺得手指頭疼。

后來睜開眼睛一看，一個老鼠正在用嘴啃我手指頭。我這就醒了，我一想：啊，它一看我睡著了，它是讓我起來，去趕緊打坐。

我怎么知道它在招呼我呢？我醒了把手拿回來，它走一步一回頭，看著我，瞅著我。走一步一回頭，看看我醒來了，意思是你看看，我招呼你起來的吧，是不是？

因為平時每當(dāng)過齋的時候，我都拿一些食物，我吃一口給它一口，雖然給它不多，但總是給它。我一吃飯它也開飯，過來取，就這么樣，處得挺好。

所以說它一看我睡著了，它就來干嘛？來咬我。為什么咬我呢？因為我嗔恨心大，所以它咬我，這也是一層關(guān)系；另外它也通過咬的方式來提醒我。

對眾生慈悲以后，就在你嗔恨心起來的時候，眾生會變成（轉(zhuǎn)換）各種的方式來幫助你。以慈心去除嗔恨，非常好，或是轉(zhuǎn)化嗔恨。