德國營養(yǎng)研究發(fā)現(xiàn)：戒掉甜食能多活十五年
異國食風
2023-07-19 05:47
放下手中的甜食，換回
15年壽命。英國《每日郵報》
10
月
4
日報道，德國人類營養(yǎng)研究中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，嚴格限制糖的攝入可以啟動體內長壽裝置，讓壽命延長
20%
，相當于
15
年之多。這項成果發(fā)表在最新的《細胞代謝》期刊上。
這是因為，人體內如果缺少糖，會在短期內刺激自由基的增加，雖然自由基是導致衰老、疾病的最大誘因，但這種短期增加會像疫苗一樣，刺激人體建立長久的抵御機制，來避免自由基的長期傷害。
這也可以被稱為因禍得福。該研究的發(fā)起人麥克里斯托表示：甜食中的糖攝取過量其實很不健康，因此，真正健康的飲食，必須嚴格控制糖的攝入。整理：
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