每天蒸飯放一把，遠(yuǎn)離三高、心臟病、拒絕大病，你今天吃了嗎？
現(xiàn)在隨著生活條件的提升，大家在各方面都比較精細(xì)講究。特別是注重養(yǎng)生這塊，卻不知飲食方面越精細(xì)反而有弊端。我們平時(shí)的主食一般是精白米，面為主。長期下去往往會導(dǎo)致膳..
90%的人不知道，西紅柿可以防這種疾病，吃法得當(dāng)效果加倍
心梗、中風(fēng)、肺栓塞……這些讓人聞風(fēng)喪膽的疾病背后，有一個(gè)共同的兇手——血栓！血栓有多可怕？全球每年有超過一千萬人因“血栓”死亡，遠(yuǎn)超腫瘤……每個(gè)人都可能得血栓，..
這幾道是素菜之王，隨便一道就比肉好吃，學(xué)會了俘獲伙伴的胃
一、青椒炒香干1、青紅辣椒切絲，香干切粗條，蒜切片2、鍋里水燒開，放入香干焯水兩分鐘，撈出控干3、鍋里放油燒熱，加入蒜片爆香4、倒入青椒絲、紅辣椒絲炒至七八分熟5、..
6種自帶“毒素”的蔬菜，焯水后才能吃，為了家人的健康，千萬別省事！
天氣越來越暖和了，樹上的香椿冒出了嫩芽，薺菜、春筍破土而出，爭先恐后地生長……又到了各種嘗鮮的季節(jié)。雖說現(xiàn)在蔬菜的品種越來越多，大棚種植也不再受季節(jié)的影響，但“..
它是夏季的“百補(bǔ)之王”，排尿酸、穩(wěn)血糖！
此時(shí)飲食起居應(yīng)順肝之性，吃梨助益脾氣，令五臟和平，以增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。生梨性寒味甘，有滋陰清熱的功效，所以梨特別適合在這個(gè)季節(jié)食用。在古代梨有“百果之宗”..