香港中醫(yī)對各類水果的介紹
前段時間曾給大家介紹過菠蘿蘋果汁，當時就有一位同學說吃菠蘿會上火，但我從來沒有過吃菠蘿上火的體驗，直到連續(xù)喝了十多天，終于感覺上火了，口干舌燥，這時又看到一位同..
脂肪肝日趨低齡化
“深圳生活條件較好，干部的脂肪肝發(fā)病率大大超過一般城市水平，而７５公斤以上的肥胖兒童九成有脂肪肝?！边@是記者從近日在深圳召開的２００３年全國肝病診治新進展學術研..
雙果奇緣 加倍排毒增活力
蔬菜水果中含有特殊的抗癌物質是任何食物無法相比的，我們要做的就是將那些營造人體酸性體質物徹底放棄掉，改吃弱堿性的食物。時令蔬果最好生食連皮吃其實，對于蔬菜水果的..
竹鹽:排毒減肥顯奇效
苗條的身材、光潔緊致的皮膚是每個女人希望擁有的，所以很多女人會不惜委屈自己的胃，虐待自己的身體。最近河西區(qū)的張愛琴朋友推薦了一種方法，對皮膚很有好處，還能瘦身呢..
測測你的肌膚中毒有多深！
當肌膚在莫名其妙間產生例如粗糙、黯沉、油膩等諸多問題時，不得不警告你，或許它已經中毒不淺。 毒素——堪稱皮膚的新型殺手， 它們四處開花無孔不入， 任壓力繁多的現代..
潤肺化痰喝點黑豆湯
老年人的咳嗽難以痊愈，且容易咳中帶痰。自制一些黑豆湯，能輔助治療這些病癥。具體做法是：取黑豆75克、薏米（大粒）40克、杏仁40克、蓮藕1節(jié)（約100克）。事先將已經泡軟..
吃西瓜真的能減肥嗎？
西瓜能排毒減肥嗎？西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內多馀的水分，使腎臟功能維持正常..
日本偏方治便秘
“取適量的紅蘿卜、白蘿卜、白蘿卜纓子、牛蒡（bàng）和香菇，切碎，用水煮一煮當茶喝?！币恍娜毡玖魧W歸國的人，把這個日本防治便秘偏方帶回來后，很快成為便秘者互相..
愛出汗多吃香蕉
悶熱的夏天，一不小心就會“揮汗如雨”。出汗就是流失水分，于是很多人首先想到了補水。不過，隨汗液流失的，除了水，還有人體健康必需的鉀。鉀是人體內重要的營養(yǎng)成分，也..
南瓜子的食療與醫(yī)療
南瓜子含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、單糖類、維生素A、E、C、B族，還有鋅、鎂、胡蘿卜素和豐富的熱量、蛋白質、鐵等。由于這些營養(yǎng)素存在南瓜子中，就是平時空吃..
大豆低聚糖的保健作用
大豆低聚糖是a-半乳糖苷類，主要由水蘇糖四糖、棉子糖和Vabascose等組成。成熟后的大豆約含有１０％低聚糖。大豆低聚糖是一種低甜度、低熱量的甜味劑，其甜度為蔗糖的７０..
黃豆也能防治脫發(fā)
黃豆含有豐富的蛋白質，是素食者的補充蛋白質的最佳來源。黃豆的好處，還不止于此?！渡锷场菲诳淖钚卵芯繄蟾嬷赋觯涍^人體的消化，黃豆可以轉變成降低前列腺肥大及..
祛除雀斑的幾款食療方法
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康(健康食品)。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性(女性..
解開素食者氣虛與體寒之謎
素食者約有七成左右體質偏寒；長期吃素，由于營養(yǎng)攝取容易失衡，體質往往偏虛；臺灣的女孩子100%有氣虛的問題，看到這些字句，除了驚聳，但真的了解其中的意義嗎？首先先談..
豆腐雙花湯
原料：金銀花、野菊花各３０克，鮮豆腐１００克，鹽少許。 制法：豆腐加清水適量煲湯，再置入金銀花、野菊花同煲１０分鐘，用鹽少許調味。飲湯吃豆腐。 效用：用于糖尿病(..
吃杏仁可滑腸通便！
現代人越來越重視食物營養(yǎng)和身體健康。但是，忙碌的生活讓人們心里想著健康，嘴里卻不得不吃些快餐之類的垃圾食品。再加上長期在外吃飯，容易導致營養(yǎng)不均衡，給身體機能造..
3種簡單的解酒護肝法
酒是餐桌上不可缺少的一員，怎樣才能不醉酒、不傷肝?有沒有快速解酒護肝的方法，來為自己飲酒保駕護航？直諱一點回答：解酒護肝不如戒酒護肝，既然談到解酒護肝，簡單易行..
蓮子粥
【來源】《圣惠方》【原料】嫩蓮子20克、粳米100克?！局谱鳌?1.將嫩蓮子發(fā)脹后，在水中用刷把擦去表層，抽去蓮心，沖洗干 凈后放入鍋內，加清水在火上煮爛熟，備用。 2.將..
秋吃清燉冬瓜絲瓜清熱排毒
秋季，很多朋友漸漸把養(yǎng)生的重點放到進補上。在此之前，不妨先把體內的毒素排掉，為進補掃除障礙。經常熬夜熱毒重 經常熬夜之人，陰虛火旺，加上天氣較熱，外熱引動內熱，..
糖尿病知識問答
肥胖者易患糖尿病嗎？目前認為，肥胖者糖尿病患病率明顯高于非肥胖者糖尿病，約為后者的3-5倍。肥胖者長期攝取高熱量飲食或過多膳食，如果體力活動較少，經過消化與吸收，..