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放松心情，坦然面對(duì)

只有內(nèi)心清凈，才能得到幸福，身處任何逆境，只有自然放得下，才能解脫自在，遠(yuǎn)離煩惱，這樣才能真正懂得人生的幸福。一個(gè)人無論他地位如何，過著哪一種生活，只要他內(nèi)心清凈、安謐就可以過得幸福。

崛多禪師游歷到太原定襄縣，看見神秀大師的弟子結(jié)草為庵，獨(dú)自坐禪。

禪師問：你在干什么呢？

僧人回答：探尋清靜。

禪師問：你是什么人？清靜又為何物呢？

僧人起立禮拜，問：這話是什么意思？請(qǐng)您指點(diǎn)。

禪師問：何不探尋自己的內(nèi)心、何不讓自己的內(nèi)心清靜？否則，讓誰來給你清靜呢？

僧人聽后，當(dāng)即領(lǐng)悟了其中的禪理。

人都在追求幸福，幸福從哪里來？幸福應(yīng)從內(nèi)心清凈中來，世界上的種種繁華虛榮，并不能使你得到真正的快樂和幸福，因?yàn)榇碳ぶ荒苁瞧痰模瑹o法永恒，運(yùn)用耳、鼻、舌、身、意所求來的感官快樂往往都是暫時(shí)的，好比看一場(chǎng)電影或者聽一場(chǎng)演奏，場(chǎng)散，曲終，終有結(jié)束。世間的真相就是無常，有生必有滅，有聚必有散，有合必有離，一切皆如夢(mèng)幻泡影。

有一天，李端愿太尉問曇穎禪師：禪師！請(qǐng)問人們常說的地獄，到底是有還是沒有呢？

曇穎禪師回答說：無中說有，如同眼見幻境，似有還無；太尉現(xiàn)在從有中思無，實(shí)在好笑。如果人眼看到了地獄，那么心里為什么看不見天堂呢？天堂與地獄都在一念之間，太尉內(nèi)心平靜而無憂慮，自然也就沒有疑惑了。

太尉發(fā)問：那么，內(nèi)心如何無憂慮呢？

曇穎禪師回答：善惡都不思量。

太尉又問：不思量后，那心歸何處啊？

曇穎禪師說：心無所歸。

太尉再問：人如果死了，歸到哪里呢？

曇穎禪師問：不知道生，怎么知道死啊？

太尉說：可是生我早已經(jīng)知曉了的。

曇穎禪師又問：那么，你說說生從何來？

太尉正沉思時(shí)，曇穎禪師用手直搗其胸，說：只在這里思量個(gè)什么?。?/p>

太尉說：是啊，只知道人生漫長(zhǎng)，卻沒有發(fā)現(xiàn)歲月磋跎。

曇穎禪師說：百年如同一場(chǎng)夢(mèng)。

百年如同一場(chǎng)大夢(mèng)，人更應(yīng)該珍惜現(xiàn)在，減少憂慮，淡薄明志，寧靜致遠(yuǎn)。人生每一個(gè)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)，每一份由此而來的快樂，都是生命之歌的一個(gè)動(dòng)聽音符，都是人生旅程中的一個(gè)美麗足印。我們應(yīng)該使我們的心理具有彈性，放松心情，享受現(xiàn)在。

只有放松心情，才會(huì)達(dá)到更高境界，就像下面故事中洪川大師寫字一樣。

通常，到過黃蘗寺的游人，都會(huì)見到第一義諦四個(gè)大字懸在它的小門之上，而愛好書法藝術(shù)的游客，都會(huì)將之當(dāng)作一件書法杰作倍加贊賞，查其來歷，是出于洪川之手，約作于兩百年前。

洪川大師將此四字寫在紙上，復(fù)由雕工放大，刻于木板上面。在他寫此四字之前，他的一名坦率的門人不知為他磨了多少，也說了不少批評(píng)的話。

這幅寫得不好。洪川大師寫了第一幅后，他批評(píng)說。

這一幅呢？洪川大師問。

不佳。比前一幅還差。這位弟子說。

洪川大師耐著性子一連寫了八十四幅第一義諦，仍然得不到這位弟子的贊許。

最后在他這位弟子離開的片刻時(shí)間，他心想：這下我可避開他那挑剔的眼光了。于是，在心無所羈的情況下，洪川大師自自在在地?fù)]就了第一義諦四個(gè)大字。他的弟子回來看了說：神品！

為什么洪川大師在弟子盯著的時(shí)候一直沒有把字寫好，而等弟子不在的時(shí)候，居然把字寫好了呢？原因就在于他放松了自己的心情，不在乎外界的評(píng)價(jià)，不顧慮可能的結(jié)果，自由自在地進(jìn)行發(fā)揮。在緊張的現(xiàn)代生活中，我們太需要放松自己的心情了??！

有位久經(jīng)沙場(chǎng)的將軍，十分厭倦戰(zhàn)爭(zhēng)，也厭倦了世間的你爭(zhēng)我斗。于是，他特地來找一位有名的禪師，要求出家為僧。

將軍對(duì)禪師誠懇地說：禪師！我現(xiàn)在已經(jīng)看破紅塵了。請(qǐng)禪師收留我出家為僧，讓我做您的弟子吧。

禪師回答：你有家庭，有太多的塵緣，心性火氣也太重，你還不能出家，再等等吧。

將軍急忙說：我現(xiàn)在什么都能夠放下的。妻子、兒女也都不是問題，請(qǐng)您立即為我剃度吧。我實(shí)在厭倦了世間的爭(zhēng)斗了。

然后禪師始終堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，將軍無奈只能暫時(shí)作罷。

一天，將軍起了個(gè)大早，趕到寺里拜佛。老禪師一看到他就說：將軍為什么這么早就來拜佛呢？

將軍回答：為了除去心頭火。

禪師當(dāng)場(chǎng)就做了一首偈語給他，大致的意思是：起得這么早，不怕妻子偷人嗎？

將軍一聽，大怒：你這個(gè)老和尚，怎么信口開河，言語傷人？

禪師長(zhǎng)嘆一聲道：輕輕一撩撥，心火又燃燒，你這樣暴躁的脾氣，還談什么除去心頭火呢？

放松心情，就是要淡泊明志，使自己的心情不為外界所干擾，僅僅是口頭上說自己看破紅塵是沒有用的，重要的在于內(nèi)心。

心本絕塵何用洗，

身中無病豈求醫(yī)。

欲知是佛非身處，

明鏡高懸未照時(shí)。

唐龜山智真