健康養(yǎng)生-十二經(jīng)絡(luò)走向圖與說(shuō)明【手少陽(yáng)三焦經(jīng)】
素食養(yǎng)生
2023-08-19 07:30
十二時(shí)辰和人體經(jīng)絡(luò)時(shí)表–【手少陽(yáng)三焦經(jīng)】
中醫(yī)將一天分成十二個(gè)時(shí)辰，亥時(shí)（21點(diǎn)到23點(diǎn)）三焦經(jīng)旺。
亥時(shí)百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。亥時(shí)三焦能通百脈。人如果在亥時(shí)睡眠，百脈可得到最好的休養(yǎng)生息，對(duì)身體對(duì)美容十分有益。
養(yǎng)生之道：百歲老人有個(gè)共同特點(diǎn)，即在亥時(shí)睡覺(jué)?，F(xiàn)代人如不想此時(shí)睡覺(jué)，可聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、看電視、練瑜伽，但最好不要超過(guò)亥時(shí)睡覺(jué)。
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