健康養(yǎng)生-十二經(jīng)絡走向圖與說明【足陽明胃經(jīng)】
素食養(yǎng)生
2023-09-04 07:36
十二時辰和人體經(jīng)絡時表–【足陽明胃經(jīng)】
中醫(yī)將一天分成十二個時辰，辰時（7點到9點）—胃經(jīng)旺。
辰時吃早餐，營養(yǎng)身體安；-人在此時段吃早餐最容易消化，吸收也最好。
早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品如稀粥、麥片、包點等。過于燥熱的食品容易引起胃火盛，出現(xiàn)嘴唇干裂、唇瘡等問題。不吃早餐更容易引起多種疾病。
養(yǎng)生之道：此時要吃早餐。如果你不給它東西填飽，它就一直分泌胃酸。餓久了，就會有胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊炎等危險！飯后一小時后按揉胃經(jīng)可調(diào)節(jié)胃腸功能。
虛癥：消化不良、易胃脹氣和食欲不振、顏面浮腫、易打嗝、飯后容易胃痛、腹瀉或嘔吐。
實癥：容易餓、胃弱、關(guān)節(jié)異常、食欲異常、口干、易便秘。
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