“梅子金黃杏子肥，麥花雪白菜花稀； 日長(zhǎng)籬落無(wú)人過，唯有蜻蜓蛺蝶飛?！?/em>

春天是生命復(fù)蘇和勃發(fā)的開始，天氣轉(zhuǎn)暖，風(fēng)和日麗，自然界也漸漸呈現(xiàn)出一生機(jī)盎然景象，但需要提醒的是，在春意濃郁的同時(shí)，各種細(xì)菌也開始變得活躍起來(lái)，正視機(jī)而動(dòng)，為了更好的做出防范，排毒應(yīng)需主動(dòng)。

春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝，做肝膽排毒，春天肝氣旺盛而升發(fā)，中醫(yī)認(rèn)為春天是肝旺之時(shí)，春季多養(yǎng)肝，肝臟一年不得病，養(yǎng)肝首先要做的就是為肝膽排毒。

做肝膽排毒可以提高免疫力、增強(qiáng)機(jī)體代謝功能和凈化排毒等。

最近端午節(jié)氣剛過，雨水充沛，溫度變暖、寒氣也漸漸遠(yuǎn)離，毛孔開始擴(kuò)張呼吸，身體的各項(xiàng)新陳代謝速度加快。因此這個(gè)時(shí)期排毒效果會(huì)更加顯著。

提到排毒，不得不說人體的排毒部門——肝膽二器，其中的肝臟是人體最大的解毒器官，也被認(rèn)為是人體最大的化工廠，而膽是儲(chǔ)存化工原料的“彈藥庫(kù)”。

人體從外界攝入的各種食物，通過身體的消化工廠（脾胃、腸道）的加工，選擇并吸收進(jìn)入人體的血液，然后通過肝臟進(jìn)行復(fù)雜的生物化學(xué)反應(yīng)，分離出對(duì)人體有益和有毒有害的成分，指導(dǎo)身體該吸收的吸收，該排解的排解。

由此可想而知，如果肝膽代謝異常，那么身體的有毒有害物質(zhì)將進(jìn)入血液，并運(yùn)往全身，毒素堆積多了，血液質(zhì)量變差，各種問題也將層出不窮。

如果肝臟排毒不好會(huì)出現(xiàn)下列癥狀：

1、消化不良和口臭，肝臟排毒不好會(huì)造成胃腸道淤血或蠕動(dòng)減慢，就會(huì)出現(xiàn)消化吸收不良，食物長(zhǎng)期在胃腸道內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生的異味從口腔排出就會(huì)形成口臭。

2、惡心和厭油膩食物，肝臟排毒不好就會(huì)出現(xiàn)肝功能的損害，體內(nèi)的代謝產(chǎn)物堆積，就會(huì)引起惡心和厭油的食物等癥狀，嚴(yán)重者還有可能出現(xiàn)黃疸。

3、痤瘡和皮膚干燥，肝臟排毒不好會(huì)造成維生素和微量元素的吸收障礙和利用障礙，會(huì)影響正常的生理代謝，容易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，就會(huì)出現(xiàn)痤瘡和皮膚干燥的癥狀。

       痤瘡：           

皮膚干燥：           

4、眼睛干澀、容易生氣也與肝臟的排毒不好有關(guān)。

                                                             后  記

春夏養(yǎng)生保健要合理飲食，保證身體的需求。人體需要各種物質(zhì)，不能偏食，不能過飽過饑，人缺少了哪方面的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體也不利，過多供給了營(yíng)養(yǎng)，造成了體內(nèi)某物質(zhì)的堆積對(duì)身體也不利。所以飲食要全面適當(dāng)。理療疏通氣血，也是非常好的養(yǎng)生選擇。