說來真是慚愧難當(dāng)、c 牲不如，自己專業(yè)就是學(xué)中國傳統(tǒng)文化中醫(yī)的，卻“知錯犯錯”地縱yu了6年，導(dǎo)致現(xiàn)在癥狀纏身，也是因為大家公認(rèn)的惡習(xí)有成yin性，自己想戒卻怎么也戒不掉，也是自己沒能掌握正確的戒s方法，沒能不斷學(xué)習(xí)針對性的戒s、恢復(fù)、養(yǎng)生知識，沒能更好、更全面地了解心mo這個“敵人，不知道戒s吧，也不知道這么多人都深受其害，昨天加入了戒s吧，決定要徹底戒除，每天不斷學(xué)習(xí)戒s知識，斷意y，時刻警惕心mo的襲擊，今天決定把自己的xy歷程寫出來，供大家參考，引以為戒，取益棄糟！

記得最早一次接觸h大概是小學(xué)四年級時候，全是因為損友同學(xué)，和幾個同學(xué)一起去了另一個同學(xué)家里玩，很不巧同學(xué)家長都不在家，同學(xué)就慫恿那個同學(xué)拿出來看，那個時候是DVD，于是就有了第一次經(jīng)歷，但當(dāng)時沒太大反應(yīng)，可能是因為小，后來也沒留后遺癥。

開始是在六年級時候，那一天在家人一直鎖著的抽屜里找文件，發(fā)現(xiàn)了在下邊壓著的碟，看著封面有了極度好奇和無限遐想，家人不在家的那天就迫不及待地拿出來看，那快感很強(qiáng)烈，于是乎后來就一發(fā)不可收拾，每次父母不在家就看,  一直到初三中招考試前一個月在打籃球時候左手臂粉碎性骨折，手術(shù)臺上躺了四個小時，雖然不疼但因為手臂長時間缺血，特別難受，度秒如年，現(xiàn)在想想可能是因為惡習(xí)致的骨質(zhì)疏松，易骨折，沒有上高中，去浙江工作了半年就回來了。

在干爸的建議下（干爸是中醫(yī)師，自己開的診所）去了中專學(xué)校，也是報的中醫(yī)專業(yè)，開始了自己的醫(yī)學(xué)之路，中間懂得了shen j對身體的重要性，shen虛百病叢生，想著要戒掉，還去買了..地黃丸，但還是沒能戒掉，就這樣上補(bǔ)下泄，當(dāng)時已經(jīng)有早*了，別的什么癥狀也沒有，可能因為平時打籃球乒乓球各種球，但是勸大家別想著只運動和養(yǎng)生，戒s才是最關(guān)鍵的，戒為良藥，癥狀是信號是警鐘，警示你的行為錯了，過度了，該停止了，而我的養(yǎng)生和運動導(dǎo)致警鐘沒有響起，導(dǎo)致自己對危害認(rèn)識沒有那么深而繼續(xù)放縱，中專三年很快過去了，還是在一如既往地...，在學(xué)校好點，人多，惡習(xí)的頻率相對低，一到星期天或回到家必破。

上了大專從同學(xué)那知道了網(wǎng)址，放縱得更是厲害，晚上同學(xué)們都睡著了，自己就在被窩里看，看完去廁所，自己手機(jī)不好使，就用同學(xué)的手機(jī)在被窩看（充電插板在我床頭，拿著同學(xué)手機(jī)沖著電看著），一段時間后覺得腦力下降了，上課注意力不能集中了，但前邊四年都是班里的佼佼者，每年評三好學(xué)生都有我，還上了元旦晚會演了小品，田徑運動會男子1000米全校第二名，班里籃球隊的，但是身高只有160厘米，因為xy發(fā)育不良。當(dāng)時也有點社交恐懼了，別的癥狀也都沒有出現(xiàn)。

畢業(yè)后的一年里（也就是去年）癥狀全出來了，山倒了一樣，自己的天塌了,腦子整天感覺昏昏沉沉的，說話時腦洞打不開，平時就感覺腦子里有面糊堵著，反應(yīng)遲鈍，有點癡呆了感覺，計算力、思維力、注意力、理解力等都明顯下降，腦sui脊sui都沒了。

惡習(xí)第二天感覺腦殼sui都是空的，面色晦暗蒼白無華，有時心前區(qū)有壓砸感（特別是在冬天），也開始脫發(fā)了，便秘（氣xu無力推動），n頻n急n不盡，每晚起夜五六次，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。兩手只有兩個月牙，爪甲淡白，指甲出現(xiàn)豎紋，冬天四肢冰涼，視力直線下降，社交恐懼癥加重，朋友、同事關(guān)系處不好，更別說陌生人了，不敢說一句話，事情也處理不好。

別人說話半天才反應(yīng)過來，和別人有爭執(zhí)，不管自己有沒有理，輸?shù)目偸亲约?。在這一年里換了兩份工作，里邊的關(guān)系處理都很糟糕，現(xiàn)在已經(jīng)沒有足夠能力工作了。最對不起的是我的父母及親人們，還有真拿自己當(dāng)兄弟的朋友們。

所以一定要戒掉這個惡習(xí)，這篇文章這么長，也代表著這次戒s的決心，有了前邊失敗的經(jīng)驗和學(xué)習(xí)的戒s知識，再加上以后的每天學(xué)習(xí)，這次肯定能成功，我已準(zhǔn)備好了，先定一個小目標(biāo)一個月，然后100天、200天、300天，一年、兩年、三年，做到婚前禁yu，婚后節(jié)yu，我一定可以的，大家一起加油?。。?/p>更新于：2022-07-28 21:21