一、觀想：首先觀想無量無邊（如雙十國慶閱兵典禮之人山人海）的冤親債主皆合掌與我一同念佛，再觀想阿彌陀佛或觀世音菩薩的法相（?？磿鴥?nèi)所附照片）如山般的高大，在自己的對面空中放大光明（如太陽光的明亮），加被著自己與所有的冤親債主，因此而消除業(yè)障痛苦，此時把自己的身體觀想成水晶般的透明，如同把千燭光的燈泡放在空殼的身體內(nèi)，尤其病變的部位更可觀想著一切病毒、障難皆化成黑煙或黑水排出體外，病變的部位變成毫無病痛的透明體?；蚴侵苯酉胫约喝矶紵o病，都光亮如水晶般的透明。此段觀想多做幾次即可熟悉。若精神不佳之時，則以專心念佛為要。

二、念佛：專心念‘南無（音摩）阿彌陀佛’或‘南燕觀世音菩薩’或六字大明咒、大悲咒皆可。無論出聲念或默念都可以。念的時候要口里念、心里想、耳朵聽，一句一句清楚的念下去，耳朵聽得清楚。要集中精神，專注佛號，萬緣放下，因擔心、焦急都是沒有用的；要依此方法才能一心，沒有能念所念，你在念成我在念，如是攝心，妄念自息。亦即除了一句佛號以外，什么事也不想，什么念頭也不起，這就叫做‘一心不亂’，如此才易成功。妄念是必經(jīng)過程，所以不須恐慌、急躁。減少外緣，放下一切思想—專心念佛—心起、口出。耳聽—妄念難免—切記不取不舍—繼續(xù)減少外緣；瑣碎事務，一切放下—如此努力久而久之自能一念清凈，念念清凈，不懼生死而自主生死。

三、每天以五千、一萬、二萬聲佛號為目標，愈多愈好。‘少’，表示胡思亂想的時間就多，必須加油！

四、功德回向：可于念佛三十分鐘或一小時就合掌回向一次。

回向文如下：（回向須虔誠懇切，乃能受用）

愿以此功德，莊嚴佛凈土；上報四重恩，下濟三途苦；若有見聞者，悉發(fā)菩提心；盡此一報身，同生極樂國。

并愿以此功德回向給生生世世父母，六親眷屬及一切冤親債主，悉皆離昔得樂，往生凈土。

五、祈求與發(fā)愿如：‘弟子（某某某）祈求阿彌陀佛如被，讓弟子病體早日康復，弟子身體好轉(zhuǎn)后，愿戒殺、放生，教人念佛，協(xié)助弘揚佛法……。

※養(yǎng)成隨時握著記數(shù)器或念珠念佛，精神好時加上觀想，否則專心念佛即可?；颊咭蝮w力較差，所以睡眠時間相對增長，因此更須養(yǎng)成念佛睡覺的習慣，睡時不須觀想。

真诚赞赏，手留余香。(收款姓名：王玲）

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