佛家有句話叫：善有善報，惡有惡報，不是不到，時辰未到。如果不是有親身體會，我至今也不信這句話。手淫的惡果正應了這句話。不要覺得沒什么惡果，那是因為量變還沒達到一定程度，惡果是遲早要來的。

今天寫出這些來，希望給仍沉迷在手淫中的人們說說我的情況，如果這算是一件善事的話，希望能消除我的孽障。

我的手淫史已經(jīng)有10年了。在我20幾歲時，根本不相信自己的身體會出什么問題，覺得任意折騰也沒事。有時候一天手淫兩、三次都不在話下。但是手淫完了發(fā)現(xiàn)，除了使自己陷入一種空虛之中，沒有任何爽的感覺可言。而且接下來的幾天里總是健忘、貪睡、精神萎靡、沒有信心。

雖然有時候也很擔心手淫會給自己的身體帶來危害。但發(fā)現(xiàn)過幾天就會會恢復，所以沒當回事兒。網(wǎng)上也有個別“專家”鼓吹“手淫無害”，甚至有的還信口雌黃“適度手淫有益健康”的言論也讓自己又重新陷入到手淫的惡習中去。

注意：不論是“偶爾手淫”還是“適度手淫”都是有害的，身體都會給你記賬，積累到一定程度惡果就出現(xiàn)。如果你有手淫的惡習，那么請你自己問一下自己，手淫完了以后，自己是不是感到很空虛?其實并沒有什么舒服和爽快?為什么還手淫呢?如果你仍然堅持認為手淫沒有什么危害的話，那我只能說：你還年輕，還沒有到30歲。

手淫的危害不會馬上出現(xiàn)，但它會一直在積累，一直在量變。如果你手淫很頻繁，那么惡果會在30歲以前出現(xiàn)(網(wǎng)上有很多17、18歲的小孩尋醫(yī)問藥，一查便知);如果不是很頻繁，那么會在30歲以后出現(xiàn)?？傊?，如果你下不了決心戒掉手淫，惡果遲早會出現(xiàn)。

繼續(xù)說我自己。我從2002年開始手淫，一直手淫到今年。我一直戒不了手淫，但現(xiàn)在不戒都不行了。因為我實在是不敢再手淫了。這次是真的害怕了。

手淫帶給我的危害一開始是早泄，但我也沒當回事，覺得自己爽了就行了，早泄就早泄吧。手淫帶給我的危害還有健忘、貪睡、精神萎靡、沒有信心。手淫會使體內(nèi)的微量元素大量流失，從而導致大腦思考能力下降，原本你是個反應很快的人，現(xiàn)在你會發(fā)現(xiàn)自己腦子轉(zhuǎn)的很慢。

手淫還會導致神經(jīng)受損，這是很難恢復和彌補的。不要覺得這沒什么，這些會在無形中使你喪失許多本屬于你的機會。因為任何人都不會喜歡缺乏朝氣的人，而手淫絕對會使你喪失朝氣。

手淫帶給我的最大的惡果在上個月終于出現(xiàn)了——陽痿。不要覺得陽痿是常見病好治。事實上，陽痿很難治，一下子就會發(fā)作，但得經(jīng)過長期調(diào)理才會恢復。有人說，我不怕陽痿，吃萬艾可(偉哥)不就行了。那么請你去搜搜萬艾可的副作用，我敢說你就不敢吃了。

陽痿是一個男人最沒面子最抬不起頭來的病。沒有得之前你是體會不到的。我盡量把自己的事現(xiàn)身說法寫的詳細、全面些，希望讀到的人能深切體會到。

得了陽痿，絕對會影響夫妻間的感情。沉迷于手淫、嫖妓和婚外戀的人啊，你再次問問自己：你真的不在乎夫妻感情嗎?得了陽痿，還會帶來深深地心理困擾。你突然發(fā)現(xiàn)自己身上的器官不再受自己控制，你就能體會到其中的悲哀了。進而會發(fā)生惡性循環(huán)，陽痿導致心里難受，心里難受會加重陽痿。

得了陽痿，你會發(fā)現(xiàn)，自己就失去了作為男人的最基本的欲望。而沒有了基本欲望，你的心里就再沒什么追求，對什么也提不起精神來。癥狀類似抑郁癥。你說這樣的人能成大事嗎?

為了治愈陽痿，恢復正常，我看了很多大夫，吃了很多中藥，花了很多錢但沒有什么效果。這些錢其實完全可以不花的。我每天沉悶在苦痛之中，一想起這件事就難過。但后悔也來不及了，惡果釀成了。我拼命想恢復正常，但它就是不聽我使喚。這件事情還得編謊話騙過妻子，更是增加了自己的心理負擔，愈發(fā)難過。愈發(fā)陷入惡性循環(huán)。接下來會怎樣，真的只好聽天由命了。

現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)：陽光朝氣，心里平靜才是真正的快樂!

如果你還是沉迷于手淫不能自拔，那么我推薦幾個方法：

1、現(xiàn)在許多網(wǎng)站或者廣告為了吸引網(wǎng)民，都會投放大量美女圖片或者略帶黃色的笑話，當你看到那些的時候，一定要迅速避開，因為圖片上的她很可能是你幻想的類型，從而會導致你手淫。馬上避開，讓圖片的影響降低。小說為了吸引讀者，也會寫入許多色情情節(jié)，也一定要避開!

2、徹底刪除電腦里存儲的AV錄像和獲取AV錄像的方法。不挑戰(zhàn)自己的控制力，你絕對不會勝利。看的時候你會情不自禁地產(chǎn)生“就手淫這一次”的想法。所以一定要徹底刪除，不要去想。黃片你是看不盡的!干脆不要再看，徹底清凈。

3、盡量不要給自己獨處的時間和空間。如果必須獨處，那么一定要有事情做。如果沒事做就會產(chǎn)生“好不容易有了隱秘的時間和空間，用來手淫一次吧”這樣的想法，這時一定要強迫自己走出去，到外面走走。讓惡念消除。

4、傷害誰，也不要傷害自己愛人的心。把最好的表現(xiàn)留給她。她會欣喜，會更愛你照顧你。

5、當你有手淫的念頭和欲望的時候，一定要上網(wǎng)看看我這篇文章，想想自己是否也愿意陽痿。

最后，祝看這篇文章的你馬上戒掉手淫，獲得清凈，成就未來。