生氣、生病時非常痛苦，如何克服比較好

答：當(dāng)人處于生氣的狀態(tài)中，心就進(jìn)入了煩惱的陷阱，往往不能有效地控制自已的情緒。

我們?yōu)槭裁磿鷼猓慷喟胧怯晌覀兊膱?zhí)著造成的。如果有人罵我們，可我們不在乎，就不會生氣，反之，怒火就可能一觸即發(fā)。有人罵你是烏龜，你想烏龜是長壽的象征，他在祝福我長壽，你聽了還會生氣嗎？我們要觀想，一切都是假名，別人就無法輕易傷害到我們。
當(dāng)你非常生氣，以至于無法控制時，不發(fā)泄出來就要造成內(nèi)傷，在這種情況下，不妨就發(fā)泄一下，比如摔打家里不值錢的物品，找一個對象吵幾句，過后趕緊向人家道歉等等。
而生病就應(yīng)上醫(yī)院。生病有身苦與心苦，凡人生病，除了身上病苦，心上也痛苦，有負(fù)擔(dān)放不下。特別是患了重病，心里負(fù)擔(dān)往往會導(dǎo)致病情加重。某些癥患者不知道病情時，還活得好好的，一旦知道后，很快便一命鳴乎，就是因為精神也徹底崩潰了。真正修行有成就的人，生病時只有身苦，沒有心苦。圣者生病時身體一樣痛苦，但心里沒有負(fù)擔(dān)。我們學(xué)佛人，要對肉體看淡些，要知道生命的無常，任何生命都免不了遭遇生老病死的過程，因而生病是很正常的，多念佛，內(nèi)心平靜了。沒有了精神負(fù)擔(dān)，也能促使病情的好轉(zhuǎn)。
痛苦也有身苦和心苦兩個方面，治療身體上的病變，可以通過醫(yī)療手段及生活上的調(diào)養(yǎng)。那么，如何治療心理上的痛苦呢？現(xiàn)在的人往往采取轉(zhuǎn)移法，如喝酒、跳舞、看電視、打麻將、購物等等，通過轉(zhuǎn)換環(huán)境來忘卻痛苦，但這些辦法能起到暫時的緩解與平衡作用，決不能究竟地解決問題。當(dāng)一個人痛苦時，你讓他不痛苦；一個人放不下時，你讓他放下，這都不現(xiàn)實?！氨鶅鋈?，非一日之寒。”任何一種煩惱都是長期積累起來的。一個人想要不煩惱，必須擁有良好的心態(tài)。而良好的心態(tài)是建立在正確的人生觀念和健康的生活方式之上，我們要養(yǎng)成每天禪修、念佛的習(xí)慣，逐步地增長自己的定力。另外，還要不執(zhí)著，對財富、感情、家庭都看得淡些，因為無論我們在乎的是什么，它就會以這樣或那樣的方式傷害到我們。要從痛苦中解脫出來，只有找到痛苦的來源，從根本上解決它。

更新于：2023-08-01 11:38