四款減緩白內(nèi)障藥膳方

減緩白內(nèi)障養(yǎng)生四部曲

一、清蒸桂圓枸杞

功效：養(yǎng)血，明目，補(bǔ)肝益腎。

配料：枸杞子30克，桂圓肉20克。

制作：將上述2味共放碗中，加水適量，蒸熟即可。

用法：分2-3次服完。

二、豆棗飲

功效：滋陰，補(bǔ)腎，健脾。

配料：黑豆60克，扁豆30克，大棗3個。

制作：將黑豆、扁豆炒香，加適量水，與大棗同煮，煮至豆?fàn)€即可。

用法：吃豆喝汁。

三、桑麻糖

功效：養(yǎng)肝，清熱，明目。

配料：黑芝麻240克，桑葉200克。

制作：桑葉洗凈，烘干，研為細(xì)末；黑芝麻搗碎加水煎至濃稠，入桑葉末混勻，制成糖塊。

用法：每次嚼食10克，每日2次。

四、白菜銀耳茶

功效：適用于白內(nèi)障。

配料：白菜葉60克，銀耳30克，茶葉少許。

制作：將上述3味加水煎，去渣取汁。

用法：代茶飲。