● 吃素的反應(yīng)

● 血糖低

問(wèn)：跟我一起的同事，小伙子也不吃肉了，但他最近血糖低，到夜里兩點(diǎn)才能睡著，請(qǐng)問(wèn)怎么辦？

答：拜懺。血糖低有業(yè)障障礙，你建議他拜懺，按照《禮佛大懺悔文》每天拜懺，可以化解。

● 犯胃病

問(wèn)：我一直想吃素，可是開(kāi)始沒(méi)兩天我就犯胃病，吃了就好些，實(shí)在是不知道是怎么回事？

答：這就是業(yè)障障礙，是我們一種習(xí)性。無(wú)論如何不能吃肉，要吃素。即使胃不舒服也要吃素。因?yàn)槲覀兘?jīng)常吃肉，已經(jīng)在胃里邊產(chǎn)生了毒素，已經(jīng)有毒素了，可不要再吃了。我們一吃素，進(jìn)入的毒素少，那么胃里邊內(nèi)在的毒素就會(huì)往出泛，發(fā)作，就會(huì)感覺(jué)到不舒服。但是這其實(shí)是內(nèi)里的毒素在往出發(fā)作，這是好事，不是壞事。千萬(wàn)不要再吃了。

● 沒(méi)力氣

問(wèn)：我之前一直都是堅(jiān)持吃素的，生病是少了，可是好像事情一做多，就沒(méi)有力氣，老媽他們都說(shuō)是光吃素的原因，說(shuō)素食里沒(méi)有脂肪，而人體力是需要定量的脂肪攝入的，所以身體才這樣，事情一做多點(diǎn)點(diǎn)，有時(shí)還頭暈。

答：不是這樣的原因，不是吃素的原因，這是我們有業(yè)障的原因，跟吃素?zé)o關(guān)。請(qǐng)記住。因?yàn)槲覀兩硇挠袠I(yè)障，往往我們會(huì)表現(xiàn)出這樣那樣的問(wèn)題?，F(xiàn)在我們吃素了，過(guò)去我們這些業(yè)障往往從內(nèi)在開(kāi)始往外發(fā)出來(lái)了。因?yàn)檫@些吃肉的業(yè)障是一種毒素，如果老吃肉，他老在增加?，F(xiàn)在吃素了，我們開(kāi)始表面上清凈了，內(nèi)在的毒素就開(kāi)始往外發(fā)出來(lái)了，這時(shí)候會(huì)有這樣那樣的問(wèn)題。你表現(xiàn)是覺(jué)得沒(méi)力氣，還有一些同修是表現(xiàn)為臉色發(fā)黃，發(fā)暗，長(zhǎng)一些疙瘩之類的。很正常，這個(gè)主要是因?yàn)槲覀冞^(guò)去的業(yè)障在往出散發(fā)，表現(xiàn)出來(lái)的。而不是因?yàn)槌运亍Ｇf(wàn)不要吃肉了，再吃肉這個(gè)毒素就又增加了，非常麻煩。消除這個(gè)吃肉而造成的業(yè)障那太難了，吃肉造成的后遺癥、后果太可怕了，千萬(wàn)不敢吃肉！

問(wèn)：聽(tīng)到有同修說(shuō)吃素沒(méi)力氣，氣色不好等，末學(xué)吃全素半年多，很有力氣，身體比以前好太多了，氣色也比以前好。

答：這位同修給我們說(shuō)吃素沒(méi)力氣的那個(gè)同修講的，給做了一個(gè)證明。

● 感覺(jué)很好

問(wèn)：以前特別愛(ài)吃肉、海鮮，但自從修行三個(gè)月來(lái)，剛開(kāi)始專門(mén)克制，但現(xiàn)在不用自覺(jué)，就一點(diǎn)也不想吃了，請(qǐng)問(wèn)這是佛力加持嗎？

答：這個(gè)的確是佛力加持，佛力加持。

● 皮膚變好

問(wèn)：吃素一年半以來(lái)，我的容顏發(fā)生了很大變化，皮膚變白而且細(xì)膩。上個(gè)月同學(xué)聚會(huì)，開(kāi)始我還擔(dān)心怎么跟他們說(shuō)我吃素，結(jié)果見(jiàn)面后他們都問(wèn)我皮膚這么好是怎么保養(yǎng)的。我告訴他們根本不需要保養(yǎng)，我的好皮膚是吃素吃出來(lái)的。幾個(gè)同學(xué)聽(tīng)后馬上表示以后也要多吃素，我真是太高興了。

答：阿彌陀佛，這就是學(xué)佛的好處。我們不必向人家說(shuō)教，自己做好了，人家都會(huì)看到的，自然會(huì)來(lái)問(wèn)我們好處的原因。這時(shí)我們說(shuō)佛法，人家就會(huì)相信，就會(huì)跟著我們學(xué)佛。

● 臉上長(zhǎng)痘

問(wèn)：我發(fā)現(xiàn)最近兩個(gè)月臉上長(zhǎng)了許多痘痘。現(xiàn)在我吃全素、念經(jīng)、拜懺，怎么痘痘比以前吃葷時(shí)長(zhǎng)得還多呢？

答：這是佛力加持消除業(yè)障，將內(nèi)在的毒素發(fā)出來(lái)了，堅(jiān)持修行，逐漸消除。

● 臉色蠟黃

問(wèn)：弟子在公司食堂就餐，開(kāi)始吃肉邊菜有兩年了。食堂的菜比較單調(diào)，自己做的話條件不具足，同事一直說(shuō)我臉色蠟黃蠟黃，也瘦了很多。去年回去過(guò)春節(jié)時(shí)，媽媽看了很傷心，都落淚了，還動(dòng)員家中親人一起來(lái)勸說(shuō)我，母親還說(shuō)不要去信這信那的。春節(jié)期間被迫無(wú)奈吃了肉，弟子實(shí)在是不想吃肉，請(qǐng)問(wèn)是堅(jiān)決不吃肉，還是回家前一個(gè)月吃少許，讓氣色變得紅潤(rùn)些？

答：自己最好不吃。多拜懺誦經(jīng)念佛，得到佛力加持，讓自己健康。

問(wèn)：關(guān)于吃素問(wèn)題，我以前堅(jiān)持過(guò)一個(gè)月的，身體瘦了，臉色黃黃的，周圍的同事都說(shuō)吃素對(duì)身體不好的，所以我吃素總是斷斷續(xù)續(xù)的。但我有一同修受了五戒也沒(méi)有吃全素，他說(shuō)他學(xué)佛沒(méi)有那么多的禁忌，請(qǐng)問(wèn)這如法嗎？

答：一定要吃素，現(xiàn)在臉黃，是內(nèi)在的毒素開(kāi)始往外排除來(lái)了，這不要緊，是有個(gè)過(guò)程的，堅(jiān)持修行，堅(jiān)持拜懺誦經(jīng)念佛，逐漸消除業(yè)障，身心清凈了，各方面都會(huì)好起來(lái)的。修行是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，要堅(jiān)持。

問(wèn)：我從吃素一年多以來(lái)，身體越來(lái)越廋，臉色很黃，整個(gè)人看起來(lái)很沒(méi)精神，現(xiàn)在連走路也沒(méi)勁。我的身體為什么在吃素之后成這個(gè)樣子，我該怎么辦？

答：光是吃素，是不夠的，吃素是斷惡，不再造作殺業(yè)，但是過(guò)去很多的業(yè)障還沒(méi)有消除，身心內(nèi)的毒素還在，需要佛力加持，逐漸消除，才能真正各方面好轉(zhuǎn)。

● 臉色不好

問(wèn)：我老公今年新年的時(shí)候發(fā)愿，每天一部《地藏經(jīng)》，一個(gè)懺，可最近吃素沒(méi)多久，人很消瘦，臉色也不好，是怎么回事？

答：不要緊，這個(gè)剛剛開(kāi)始學(xué)佛，過(guò)去吃肉，業(yè)障都在內(nèi)在積存著呢，沒(méi)有消散出來(lái)，現(xiàn)在拜懺、誦經(jīng)了、吃素了，內(nèi)在的毒素開(kāi)始逐漸地往出發(fā)散了，這是正常的過(guò)程，有個(gè)過(guò)程。建議他每天多拜懺，連續(xù)拜。連續(xù)拜懺，第一個(gè)懺會(huì)累，后邊會(huì)輕松。拜懺是很容易讓我們臉色變化，白凈起來(lái)，讓身體五官得到改善，吸收能力得到恢復(fù)，再吃素，吃任何東西，他吸收能力強(qiáng)了，就會(huì)慢慢胖起來(lái)了。

● 嚴(yán)重貧血

問(wèn)：媽媽開(kāi)始是十齋日吃素，后來(lái)在我的勸說(shuō)下吃全素，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重貧血。

答：這是業(yè)障反應(yīng)，是被傷害的眾生的負(fù)面力量的反應(yīng)，應(yīng)該堅(jiān)持吃素、讀誦《地藏經(jīng)》、懺悔、念佛，逐漸消除業(yè)障，身心清凈了，就會(huì)好起來(lái)的?？梢猿运幹委?。

● 眼花疲勞

問(wèn)：我叔叔和我吃素后，我還拜懺和念《地藏經(jīng)》，都有以下反應(yīng)：眼睛花，看東西不清晰。后來(lái)實(shí)在身體受不了，我叔叔又恢復(fù)吃肉，眼睛也不花了，身體也不疲勞了，這是什么原因？如果吃素后，實(shí)在太疲勞了，不吃肉，能否吃牛奶和蛋。如果單單吃素，身體和眼睛的反應(yīng)該怎么辦？

答：這和吃肉沒(méi)有關(guān)系。是修行中，眼睛狀況的真實(shí)表現(xiàn)，應(yīng)該堅(jiān)持修行，依靠佛力，逐漸消除業(yè)障，恢復(fù)眼睛的功能。

● 疲倦虛弱

問(wèn)：近期開(kāi)始長(zhǎng)素了，可感覺(jué)身體比以前疲倦多了，這是怎么回事呢？

答：剛剛吃素，有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，身心內(nèi)的毒素開(kāi)始慢慢從內(nèi)在往外排出，會(huì)感受到不適應(yīng)，慢慢堅(jiān)持，逐漸消除業(yè)障，身心清凈，會(huì)輕松愉快的。

問(wèn)：我知道應(yīng)該堅(jiān)持素食，但是剛吃了沒(méi)幾天，經(jīng)期來(lái)時(shí)突然感覺(jué)頭暈眼前發(fā)黑，請(qǐng)問(wèn)是身體虛弱的原因還是殺業(yè)的緣故？

答：與殺業(yè)有關(guān)，所以，一定要吃素，不要再吃肉了。

問(wèn)：我17歲，吃素不吃五葷。從吃素到現(xiàn)在得有一個(gè)月了，最近這幾天我一直在打籃球，這兩天突然頭暈、四肢無(wú)力出虛汗。這是不是因?yàn)槌运貙?dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，還是其他原因？

答：光是吃素，是不夠的。要堅(jiān)持念佛，依靠佛力，身心健康。

● 干活無(wú)力

問(wèn)：弟子家境不是很富有，家中也有種田等等。干體力活時(shí)體力嚴(yán)重透支，才敢吃兩小塊肉，休息的時(shí)間都是吃素?，F(xiàn)在干活很累了也不吃肉，每天都很餓，走路都沒(méi)什么力氣，農(nóng)活也沒(méi)怎么敢?guī)兔Γ蛬寢屢粋€(gè)人干，爸爸有椎間盤(pán)突出，不會(huì)做事。弟子現(xiàn)在很矛盾。

答：干活的時(shí)候，心中念誦：南無(wú)阿彌陀佛，就會(huì)有勁了。

● 血脂增高

問(wèn)：吃素為什么血脂高了？我吃素一年，不但發(fā)胖，而且這次體檢居然查出血脂高，很納悶。

答：這是以前吃肉留下的毒素，現(xiàn)在發(fā)出來(lái)了。光靠吃素是解決不了以前的問(wèn)題的。

問(wèn)：我現(xiàn)在雖然不是全素，但基本是素食或者是肉邊菜。我這樣堅(jiān)持了大概一年半左右，但是感覺(jué)臉色越來(lái)越黃，而且上次體檢血脂也高，以前不吃素時(shí)是正常的。這是怎么回事？

答：這是內(nèi)在的毒素表現(xiàn)出來(lái)了，是過(guò)去吃肉的業(yè)障反應(yīng)出來(lái)了。最好堅(jiān)持功課，堅(jiān)持修行，依靠佛力，消除業(yè)障，身心會(huì)健康的。

● 體質(zhì)下降

問(wèn)：我母親不吃肉之后身體就越來(lái)越不好。最近吃肉身體就好了，吃素就迷糊，這是為什么？

答：業(yè)障障礙。

問(wèn)：如果身體不太好或者是吃的素食很單一，這樣可以吃一點(diǎn)葷腥嗎？

答：最好不吃肉，堅(jiān)持吃素。

問(wèn)：弟子今年26歲，體質(zhì)不是很好。弟子了解因果，決定吃素，但吃素這兩個(gè)月，弟子的身體特別不好，不知還要不要再去吃素？

答：一定要吃素，就是因?yàn)槌匀馍眢w才不好。

● 能否發(fā)胖

問(wèn)：總長(zhǎng)久吃素，會(huì)不會(huì)發(fā)胖？我看寺里的師父?jìng)兌寂峙值摹?/span>

答：這根據(jù)每個(gè)人的情況不同而定，不一定，有的人胖，有的人瘦。剛才我們有一個(gè)同修還說(shuō)，吃素身體很瘦，但是也有吃了之后長(zhǎng)胖的，這個(gè)都是根據(jù)自己的身體不同，所以都不必管，只要我們吃素，身體健康就可以。

● 沒(méi)有變瘦

問(wèn)：我都已經(jīng)吃了快兩個(gè)月的素了，是為了學(xué)佛。但是我現(xiàn)在的身體也應(yīng)該瘦了呀，可是也沒(méi)見(jiàn)瘦。請(qǐng)問(wèn)我可以在菩薩面前說(shuō)讓我的身體瘦一點(diǎn)之類的話嗎？因?yàn)槲液芟胧?，也想漂亮?/span>

答：每天按照《禮佛大懺悔文》拜懺，速消業(yè)障，身體也會(huì)好的。

● 越來(lái)越瘦

問(wèn)：吃素一年多了，人越來(lái)越瘦，怎么辦？

答：多念佛。

問(wèn)：過(guò)年回家后，雖然堅(jiān)持住吃素了，而且矛盾也得到了緩解，但是人確實(shí)是消瘦了很多。家人最不想看到我這樣，我當(dāng)時(shí)也很疑惑，吃素快一年了，為何身體反而有變差的感覺(jué)。我自己也忍不住想，是不是營(yíng)養(yǎng)跟不上？還有其他一些事，我曾經(jīng)怪佛菩薩沒(méi)有加持，卻不想這是自己的福德和功夫不到。

答：身心還在變化，慢慢就會(huì)好的。

問(wèn)：我學(xué)佛以后就開(kāi)始吃素，有一年的時(shí)間了，現(xiàn)在瘦了將近20斤了。本來(lái)身體就虛弱，但聽(tīng)說(shuō)吃素好，就開(kāi)始吃素了，可是現(xiàn)在越來(lái)越瘦了，吃東西稍多吃就胃脹痛。醫(yī)生說(shuō)是身體虛弱引起的胃下垂，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)樘萘藳](méi)有脂肪，所以胃就托不起來(lái)了。我吃素應(yīng)該說(shuō)吃得很豐富，不是單吃蔬菜，豆類豆制品和菌類每天都要吃。我試著吃了一個(gè)月三凈肉，馬上就胖起來(lái)了，我不明白，到底這是不是業(yè)障，還是身體虛弱引起的？

答：這是身心內(nèi)在有障礙，需要調(diào)整，佛力加持改變身心障礙，這是需要有個(gè)過(guò)程的，一般三年才能改過(guò)來(lái)。

問(wèn)：自從去年10月1日打七回來(lái)就特別注意要素食，每天堅(jiān)持功課，體重也下降了不少。剛開(kāi)始家人同意我做功課，可是最近他們看我越來(lái)越瘦，全都不同意了。不想讓家人擔(dān)心也不想放棄修行，我該怎么辦？除了不吃肉，吃什么能胖起來(lái)？身體瘦下來(lái)也是在消業(yè)障嗎？還能胖回去嗎？

答：這是修行調(diào)整身體，調(diào)整腸胃，這些身體機(jī)能恢復(fù)了，就會(huì)逐漸恢復(fù)平衡的。

● 體重增加

問(wèn)：我自從吃素后，才幾個(gè)月狂胖30斤，以一個(gè)月10斤的速度長(zhǎng)胖，其實(shí)就是吃些蔬菜、豆子，沒(méi)有任何發(fā)胖的食物。我搞不清楚為什么會(huì)這樣，是身體的問(wèn)題還是其他問(wèn)題？

答：這是身體的變化，堅(jiān)持修行，會(huì)平衡的。

問(wèn)：弟子吃全素快三年了，可是體重沒(méi)有降下來(lái)。尤其是打七回來(lái)后，反而上升了，身材變得臃腫和笨拙，渾身的肉都感覺(jué)酸痛，拜懺也減不下來(lái)。這樣會(huì)障礙身邊人學(xué)佛和吃素的，因?yàn)槲疑磉叺娜藦膩?lái)都沒(méi)有接觸過(guò)佛法，我是第一人，大家都在看著我呢，我真的好想通過(guò)自己的變化感染大家。

答：這恐怕是身心內(nèi)有業(yè)障，被傷害的眾生在干擾。長(zhǎng)期修行，逐漸調(diào)整，慢慢好轉(zhuǎn)。

問(wèn)：我已經(jīng)吃素兩年多了，但是身體還是發(fā)胖，這是什么原因？我覺(jué)得修佛的人應(yīng)該是輕盈身體，應(yīng)該瘦，但是我一看就像發(fā)福似的。是我平時(shí)拜懺太少了的原因嗎？

答：堅(jiān)持修行，身心健康。

● 體重減輕

問(wèn)：我今年夏天吃素，人輕了好多好多，都沒(méi)法看了?；丶視r(shí)我媽看我誦《地藏經(jīng)》，說(shuō)我神都沒(méi)了還念。

答：這個(gè)輕了并不等于就有問(wèn)題，最關(guān)鍵是我們輕了以后，健康、沒(méi)有病就可以，這是最重要的，不在于胖瘦。我們堅(jiān)持吃素，腸胃轉(zhuǎn)和過(guò)來(lái)，可以多吃一點(diǎn)，慢慢就會(huì)再增加體重的。

● 體重沒(méi)變

問(wèn)：我最近一年來(lái)胖的速度很快，一下胖了二十多斤，我現(xiàn)在吃了快四個(gè)月的素了，但還沒(méi)瘦，和業(yè)障有關(guān)系嗎？

答：有可能有關(guān)系。你最好能夠拜懺，拜懺也是一種體力活動(dòng)，容易能夠見(jiàn)效。我們?cè)趶V東中山的潘居士，過(guò)去也比較胖，這一次經(jīng)過(guò)半年的修行，現(xiàn)在已經(jīng)完全瘦下來(lái)了，建議你每天拜懺。

● 聞腥想吐

問(wèn)：從學(xué)佛后改為吃素了，看到別人吃肉吃得很香，我卻聞到的肉味是腥味，有時(shí)聞到就有很想吐的感覺(jué)。請(qǐng)問(wèn)這是什么反應(yīng)？

答：自己清靜了。

問(wèn)：如果堅(jiān)持吃素，某一頓吃肉的話，身體是不是會(huì)嘔吐呢？會(huì)有別的癥狀？

答：一般我們吃素啊，長(zhǎng)期吃素，身心清凈，吃肉會(huì)難受，有的人有可能會(huì)嘔吐，有這種可能。

問(wèn)：我看到肉類東西，就感到惡心，而且不能再看下去，這是護(hù)法的作用嗎？

答：這個(gè)是我們自己堅(jiān)持吃素，不吃肉，形成了這些清凈的力量。

● 排泄物臭

問(wèn)：吃素已經(jīng)十三個(gè)月了，為什么排的便，味兒還那么難聞。

答：十三個(gè)月不可能把我們的業(yè)障都消除，不可能的！十三個(gè)月了，如果能夠逐漸地要換過(guò)來(lái)，這是很不容易的，非常不容易！必須要長(zhǎng)期地堅(jiān)持，長(zhǎng)期堅(jiān)持！本身我們身心內(nèi)，腸胃里邊會(huì)積存了大量的有毒物質(zhì)，另外呢，我們本身這個(gè)腸胃可能長(zhǎng)期地已經(jīng)被侵蝕了，包括大腸，這個(gè)本身可能就已經(jīng)有毒素。所以呢，長(zhǎng)期修行，長(zhǎng)期吃素，慢慢的把我們的大腸、腸胃里邊的毒素一點(diǎn)一點(diǎn)地往出排除，所以變化氣質(zhì)，讓自己身心真正地逐漸變好，這不是簡(jiǎn)單的幾天的事，不是一年、兩年的事，是長(zhǎng)期的事。因?yàn)樾扌胁皇且惶?、兩天的事，不是一年、兩年的事，也不是十年、八年的事。過(guò)去說(shuō)十年樹(shù)木，百年樹(shù)人，我們要知道，佛呀，修成功，那不是百年的問(wèn)題，也不是十萬(wàn)年、百萬(wàn)年的問(wèn)題，佛經(jīng)里講的是無(wú)數(shù)劫的問(wèn)題，換算成年的話，那可能是千萬(wàn)億年才能修成佛啊，非常不容易！所以對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在有佛為我們慈悲指明了西方極樂(lè)世界這個(gè)特別殊勝、非常好的方法，我們能夠通過(guò)修行念佛往生西方極樂(lè)世界，這是我們最大的福德。

所以說(shuō)在平時(shí)一定要堅(jiān)持吃素，堅(jiān)持五戒十善，堅(jiān)持通過(guò)誦經(jīng)、拜懺、念佛，靠佛力加持改善我們的身心，把毒素逐漸排除，業(yè)障逐漸消除，身心逐漸轉(zhuǎn)換，慢慢就變化了。一定要堅(jiān)持修行！核心的核心修什么呢？修我們的意。因?yàn)榉鸱ㄖv，我們修行主要就是身口意三個(gè)方面，核心要修自己的意，為什么呢？因?yàn)橐鉀Q定我們口和身，有什么樣的想法就會(huì)說(shuō)什么話、做什么事，所以我們把意管住了，修行就幾乎要成功了。同樣我們看《俞凈意公遇灶神記》，這里邊俞凈意公同樣在開(kāi)始也是修行人，但是他不重視自己的意，反而干什么呢？搞一些形式上的東西，所以這個(gè)修行就不徹底，沒(méi)效果。后來(lái)灶神給他指出問(wèn)題所在了，他把自己的號(hào)也改了，就改成叫凈意道人。把自己的意清凈，符合五戒十善了，就好辦了。所以我們也建議大家，把凈意兩個(gè)字作為自己修行的名號(hào)，時(shí)時(shí)刻刻把凈意兩個(gè)字放在耳邊，時(shí)時(shí)刻刻把凈意兩個(gè)字放在我們心上，觀照自己的念頭，都要符合五戒十善，這樣我們就能做到凈意兩個(gè)字，就能像俞凈意公一樣，改變我們的命運(yùn)，就能夠真正地修行成功！