● 吃素的反應

● 血糖低

問：跟我一起的同事，小伙子也不吃肉了，但他最近血糖低，到夜里兩點才能睡著，請問怎么辦？

答：拜懺。血糖低有業(yè)障障礙，你建議他拜懺，按照《禮佛大懺悔文》每天拜懺，可以化解。

● 犯胃病

問：我一直想吃素，可是開始沒兩天我就犯胃病，吃了就好些，實在是不知道是怎么回事？

答：這就是業(yè)障障礙，是我們一種習性。無論如何不能吃肉，要吃素。即使胃不舒服也要吃素。因為我們經(jīng)常吃肉，已經(jīng)在胃里邊產(chǎn)生了毒素，已經(jīng)有毒素了，可不要再吃了。我們一吃素，進入的毒素少，那么胃里邊內(nèi)在的毒素就會往出泛，發(fā)作，就會感覺到不舒服。但是這其實是內(nèi)里的毒素在往出發(fā)作，這是好事，不是壞事。千萬不要再吃了。

● 沒力氣

問：我之前一直都是堅持吃素的，生病是少了，可是好像事情一做多，就沒有力氣，老媽他們都說是光吃素的原因，說素食里沒有脂肪，而人體力是需要定量的脂肪攝入的，所以身體才這樣，事情一做多點點，有時還頭暈。

答：不是這樣的原因，不是吃素的原因，這是我們有業(yè)障的原因，跟吃素無關。請記住。因為我們身心有業(yè)障，往往我們會表現(xiàn)出這樣那樣的問題?，F(xiàn)在我們吃素了，過去我們這些業(yè)障往往從內(nèi)在開始往外發(fā)出來了。因為這些吃肉的業(yè)障是一種毒素，如果老吃肉，他老在增加。現(xiàn)在吃素了，我們開始表面上清凈了，內(nèi)在的毒素就開始往外發(fā)出來了，這時候會有這樣那樣的問題。你表現(xiàn)是覺得沒力氣，還有一些同修是表現(xiàn)為臉色發(fā)黃，發(fā)暗，長一些疙瘩之類的。很正常，這個主要是因為我們過去的業(yè)障在往出散發(fā)，表現(xiàn)出來的。而不是因為吃素。千萬不要吃肉了，再吃肉這個毒素就又增加了，非常麻煩。消除這個吃肉而造成的業(yè)障那太難了，吃肉造成的后遺癥、后果太可怕了，千萬不敢吃肉！

問：聽到有同修說吃素沒力氣，氣色不好等，末學吃全素半年多，很有力氣，身體比以前好太多了，氣色也比以前好。

答：這位同修給我們說吃素沒力氣的那個同修講的，給做了一個證明。

● 感覺很好

問：以前特別愛吃肉、海鮮，但自從修行三個月來，剛開始專門克制，但現(xiàn)在不用自覺，就一點也不想吃了，請問這是佛力加持嗎？

答：這個的確是佛力加持，佛力加持。

● 皮膚變好

問：吃素一年半以來，我的容顏發(fā)生了很大變化，皮膚變白而且細膩。上個月同學聚會，開始我還擔心怎么跟他們說我吃素，結果見面后他們都問我皮膚這么好是怎么保養(yǎng)的。我告訴他們根本不需要保養(yǎng)，我的好皮膚是吃素吃出來的。幾個同學聽后馬上表示以后也要多吃素，我真是太高興了。

答：阿彌陀佛，這就是學佛的好處。我們不必向人家說教，自己做好了，人家都會看到的，自然會來問我們好處的原因。這時我們說佛法，人家就會相信，就會跟著我們學佛。

● 臉上長痘

問：我發(fā)現(xiàn)最近兩個月臉上長了許多痘痘?，F(xiàn)在我吃全素、念經(jīng)、拜懺，怎么痘痘比以前吃葷時長得還多呢？

答：這是佛力加持消除業(yè)障，將內(nèi)在的毒素發(fā)出來了，堅持修行，逐漸消除。

● 臉色蠟黃

問：弟子在公司食堂就餐，開始吃肉邊菜有兩年了。食堂的菜比較單調，自己做的話條件不具足，同事一直說我臉色蠟黃蠟黃，也瘦了很多。去年回去過春節(jié)時，媽媽看了很傷心，都落淚了，還動員家中親人一起來勸說我，母親還說不要去信這信那的。春節(jié)期間被迫無奈吃了肉，弟子實在是不想吃肉，請問是堅決不吃肉，還是回家前一個月吃少許，讓氣色變得紅潤些？

答：自己最好不吃。多拜懺誦經(jīng)念佛，得到佛力加持，讓自己健康。

問：關于吃素問題，我以前堅持過一個月的，身體瘦了，臉色黃黃的，周圍的同事都說吃素對身體不好的，所以我吃素總是斷斷續(xù)續(xù)的。但我有一同修受了五戒也沒有吃全素，他說他學佛沒有那么多的禁忌，請問這如法嗎？

答：一定要吃素，現(xiàn)在臉黃，是內(nèi)在的毒素開始往外排除來了，這不要緊，是有個過程的，堅持修行，堅持拜懺誦經(jīng)念佛，逐漸消除業(yè)障，身心清凈了，各方面都會好起來的。修行是一個長期的過程，要堅持。

問：我從吃素一年多以來，身體越來越廋，臉色很黃，整個人看起來很沒精神，現(xiàn)在連走路也沒勁。我的身體為什么在吃素之后成這個樣子，我該怎么辦？

答：光是吃素，是不夠的，吃素是斷惡，不再造作殺業(yè)，但是過去很多的業(yè)障還沒有消除，身心內(nèi)的毒素還在，需要佛力加持，逐漸消除，才能真正各方面好轉。

● 臉色不好

問：我老公今年新年的時候發(fā)愿，每天一部《地藏經(jīng)》，一個懺，可最近吃素沒多久，人很消瘦，臉色也不好，是怎么回事？

答：不要緊，這個剛剛開始學佛，過去吃肉，業(yè)障都在內(nèi)在積存著呢，沒有消散出來，現(xiàn)在拜懺、誦經(jīng)了、吃素了，內(nèi)在的毒素開始逐漸地往出發(fā)散了，這是正常的過程，有個過程。建議他每天多拜懺，連續(xù)拜。連續(xù)拜懺，第一個懺會累，后邊會輕松。拜懺是很容易讓我們臉色變化，白凈起來，讓身體五官得到改善，吸收能力得到恢復，再吃素，吃任何東西，他吸收能力強了，就會慢慢胖起來了。

● 嚴重貧血

問：媽媽開始是十齋日吃素，后來在我的勸說下吃全素，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)嚴重貧血。

答：這是業(yè)障反應，是被傷害的眾生的負面力量的反應，應該堅持吃素、讀誦《地藏經(jīng)》、懺悔、念佛，逐漸消除業(yè)障，身心清凈了，就會好起來的。可以吃藥治療。

● 眼花疲勞

問：我叔叔和我吃素后，我還拜懺和念《地藏經(jīng)》，都有以下反應：眼睛花，看東西不清晰。后來實在身體受不了，我叔叔又恢復吃肉，眼睛也不花了，身體也不疲勞了，這是什么原因？如果吃素后，實在太疲勞了，不吃肉，能否吃牛奶和蛋。如果單單吃素，身體和眼睛的反應該怎么辦？

答：這和吃肉沒有關系。是修行中，眼睛狀況的真實表現(xiàn)，應該堅持修行，依靠佛力，逐漸消除業(yè)障，恢復眼睛的功能。

● 疲倦虛弱

問：近期開始長素了，可感覺身體比以前疲倦多了，這是怎么回事呢？

答：剛剛吃素，有個適應過程，身心內(nèi)的毒素開始慢慢從內(nèi)在往外排出，會感受到不適應，慢慢堅持，逐漸消除業(yè)障，身心清凈，會輕松愉快的。

問：我知道應該堅持素食，但是剛吃了沒幾天，經(jīng)期來時突然感覺頭暈眼前發(fā)黑，請問是身體虛弱的原因還是殺業(yè)的緣故？

答：與殺業(yè)有關，所以，一定要吃素，不要再吃肉了。

問：我17歲，吃素不吃五葷。從吃素到現(xiàn)在得有一個月了，最近這幾天我一直在打籃球，這兩天突然頭暈、四肢無力出虛汗。這是不是因為吃素導致營養(yǎng)不良，還是其他原因？

答：光是吃素，是不夠的。要堅持念佛，依靠佛力，身心健康。

● 干活無力

問：弟子家境不是很富有，家中也有種田等等。干體力活時體力嚴重透支，才敢吃兩小塊肉，休息的時間都是吃素。現(xiàn)在干活很累了也不吃肉，每天都很餓，走路都沒什么力氣，農(nóng)活也沒怎么敢?guī)兔Γ蛬寢屢粋€人干，爸爸有椎間盤突出，不會做事。弟子現(xiàn)在很矛盾。

答：干活的時候，心中念誦：南無阿彌陀佛，就會有勁了。

● 血脂增高

問：吃素為什么血脂高了？我吃素一年，不但發(fā)胖，而且這次體檢居然查出血脂高，很納悶。

答：這是以前吃肉留下的毒素，現(xiàn)在發(fā)出來了。光靠吃素是解決不了以前的問題的。

問：我現(xiàn)在雖然不是全素，但基本是素食或者是肉邊菜。我這樣堅持了大概一年半左右，但是感覺臉色越來越黃，而且上次體檢血脂也高，以前不吃素時是正常的。這是怎么回事？

答：這是內(nèi)在的毒素表現(xiàn)出來了，是過去吃肉的業(yè)障反應出來了。最好堅持功課，堅持修行，依靠佛力，消除業(yè)障，身心會健康的。

● 體質下降

問：我母親不吃肉之后身體就越來越不好。最近吃肉身體就好了，吃素就迷糊，這是為什么？

答：業(yè)障障礙。

問：如果身體不太好或者是吃的素食很單一，這樣可以吃一點葷腥嗎？

答：最好不吃肉，堅持吃素。

問：弟子今年26歲，體質不是很好。弟子了解因果，決定吃素，但吃素這兩個月，弟子的身體特別不好，不知還要不要再去吃素？

答：一定要吃素，就是因為吃肉身體才不好。

● 能否發(fā)胖

問：總長久吃素，會不會發(fā)胖？我看寺里的師父們都胖胖的。

答：這根據(jù)每個人的情況不同而定，不一定，有的人胖，有的人瘦。剛才我們有一個同修還說，吃素身體很瘦，但是也有吃了之后長胖的，這個都是根據(jù)自己的身體不同，所以都不必管，只要我們吃素，身體健康就可以。

● 沒有變瘦

問：我都已經(jīng)吃了快兩個月的素了，是為了學佛。但是我現(xiàn)在的身體也應該瘦了呀，可是也沒見瘦。請問我可以在菩薩面前說讓我的身體瘦一點之類的話嗎？因為我很想瘦，也想漂亮。

答：每天按照《禮佛大懺悔文》拜懺，速消業(yè)障，身體也會好的。

● 越來越瘦

問：吃素一年多了，人越來越瘦，怎么辦？

答：多念佛。

問：過年回家后，雖然堅持住吃素了，而且矛盾也得到了緩解，但是人確實是消瘦了很多。家人最不想看到我這樣，我當時也很疑惑，吃素快一年了，為何身體反而有變差的感覺。我自己也忍不住想，是不是營養(yǎng)跟不上？還有其他一些事，我曾經(jīng)怪佛菩薩沒有加持，卻不想這是自己的福德和功夫不到。

答：身心還在變化，慢慢就會好的。

問：我學佛以后就開始吃素，有一年的時間了，現(xiàn)在瘦了將近20斤了。本來身體就虛弱，但聽說吃素好，就開始吃素了，可是現(xiàn)在越來越瘦了，吃東西稍多吃就胃脹痛。醫(yī)生說是身體虛弱引起的胃下垂，需要補充營養(yǎng)，因為太瘦了沒有脂肪，所以胃就托不起來了。我吃素應該說吃得很豐富，不是單吃蔬菜，豆類豆制品和菌類每天都要吃。我試著吃了一個月三凈肉，馬上就胖起來了，我不明白，到底這是不是業(yè)障，還是身體虛弱引起的？

答：這是身心內(nèi)在有障礙，需要調整，佛力加持改變身心障礙，這是需要有個過程的，一般三年才能改過來。

問：自從去年10月1日打七回來就特別注意要素食，每天堅持功課，體重也下降了不少。剛開始家人同意我做功課，可是最近他們看我越來越瘦，全都不同意了。不想讓家人擔心也不想放棄修行，我該怎么辦？除了不吃肉，吃什么能胖起來？身體瘦下來也是在消業(yè)障嗎？還能胖回去嗎？

答：這是修行調整身體，調整腸胃，這些身體機能恢復了，就會逐漸恢復平衡的。

● 體重增加

問：我自從吃素后，才幾個月狂胖30斤，以一個月10斤的速度長胖，其實就是吃些蔬菜、豆子，沒有任何發(fā)胖的食物。我搞不清楚為什么會這樣，是身體的問題還是其他問題？

答：這是身體的變化，堅持修行，會平衡的。

問：弟子吃全素快三年了，可是體重沒有降下來。尤其是打七回來后，反而上升了，身材變得臃腫和笨拙，渾身的肉都感覺酸痛，拜懺也減不下來。這樣會障礙身邊人學佛和吃素的，因為我身邊的人從來都沒有接觸過佛法，我是第一人，大家都在看著我呢，我真的好想通過自己的變化感染大家。

答：這恐怕是身心內(nèi)有業(yè)障，被傷害的眾生在干擾。長期修行，逐漸調整，慢慢好轉。

問：我已經(jīng)吃素兩年多了，但是身體還是發(fā)胖，這是什么原因？我覺得修佛的人應該是輕盈身體，應該瘦，但是我一看就像發(fā)福似的。是我平時拜懺太少了的原因嗎？

答：堅持修行，身心健康。

● 體重減輕

問：我今年夏天吃素，人輕了好多好多，都沒法看了?；丶視r我媽看我誦《地藏經(jīng)》，說我神都沒了還念。

答：這個輕了并不等于就有問題，最關鍵是我們輕了以后，健康、沒有病就可以，這是最重要的，不在于胖瘦。我們堅持吃素，腸胃轉和過來，可以多吃一點，慢慢就會再增加體重的。

● 體重沒變

問：我最近一年來胖的速度很快，一下胖了二十多斤，我現(xiàn)在吃了快四個月的素了，但還沒瘦，和業(yè)障有關系嗎？

答：有可能有關系。你最好能夠拜懺，拜懺也是一種體力活動，容易能夠見效。我們在廣東中山的潘居士，過去也比較胖，這一次經(jīng)過半年的修行，現(xiàn)在已經(jīng)完全瘦下來了，建議你每天拜懺。

● 聞腥想吐

問：從學佛后改為吃素了，看到別人吃肉吃得很香，我卻聞到的肉味是腥味，有時聞到就有很想吐的感覺。請問這是什么反應？

答：自己清靜了。

問：如果堅持吃素，某一頓吃肉的話，身體是不是會嘔吐呢？會有別的癥狀？

答：一般我們吃素啊，長期吃素，身心清凈，吃肉會難受，有的人有可能會嘔吐，有這種可能。

問：我看到肉類東西，就感到惡心，而且不能再看下去，這是護法的作用嗎？

答：這個是我們自己堅持吃素，不吃肉，形成了這些清凈的力量。

● 排泄物臭

問：吃素已經(jīng)十三個月了，為什么排的便，味兒還那么難聞。

答：十三個月不可能把我們的業(yè)障都消除，不可能的！十三個月了，如果能夠逐漸地要換過來，這是很不容易的，非常不容易！必須要長期地堅持，長期堅持！本身我們身心內(nèi)，腸胃里邊會積存了大量的有毒物質，另外呢，我們本身這個腸胃可能長期地已經(jīng)被侵蝕了，包括大腸，這個本身可能就已經(jīng)有毒素。所以呢，長期修行，長期吃素，慢慢的把我們的大腸、腸胃里邊的毒素一點一點地往出排除，所以變化氣質，讓自己身心真正地逐漸變好，這不是簡單的幾天的事，不是一年、兩年的事，是長期的事。因為修行不是一天、兩天的事，不是一年、兩年的事，也不是十年、八年的事。過去說十年樹木，百年樹人，我們要知道，佛呀，修成功，那不是百年的問題，也不是十萬年、百萬年的問題，佛經(jīng)里講的是無數(shù)劫的問題，換算成年的話，那可能是千萬億年才能修成佛啊，非常不容易！所以對于我們來說，現(xiàn)在有佛為我們慈悲指明了西方極樂世界這個特別殊勝、非常好的方法，我們能夠通過修行念佛往生西方極樂世界，這是我們最大的福德。

所以說在平時一定要堅持吃素，堅持五戒十善，堅持通過誦經(jīng)、拜懺、念佛，靠佛力加持改善我們的身心，把毒素逐漸排除，業(yè)障逐漸消除，身心逐漸轉換，慢慢就變化了。一定要堅持修行！核心的核心修什么呢？修我們的意。因為佛法講，我們修行主要就是身口意三個方面，核心要修自己的意，為什么呢？因為意決定我們口和身，有什么樣的想法就會說什么話、做什么事，所以我們把意管住了，修行就幾乎要成功了。同樣我們看《俞凈意公遇灶神記》，這里邊俞凈意公同樣在開始也是修行人，但是他不重視自己的意，反而干什么呢？搞一些形式上的東西，所以這個修行就不徹底，沒效果。后來灶神給他指出問題所在了，他把自己的號也改了，就改成叫凈意道人。把自己的意清凈，符合五戒十善了，就好辦了。所以我們也建議大家，把凈意兩個字作為自己修行的名號，時時刻刻把凈意兩個字放在耳邊，時時刻刻把凈意兩個字放在我們心上，觀照自己的念頭，都要符合五戒十善，這樣我們就能做到凈意兩個字，就能像俞凈意公一樣，改變我們的命運，就能夠真正地修行成功！