來自深海的營養(yǎng)蔬菜—裙帶菜，鮮嫩爽口，營養(yǎng)健康！
野生海藻，才彌足珍貴
0脂肪，高營養(yǎng)，減肥養(yǎng)生
裙帶菜含有十幾種人體必需的氨基酸、鈣、碘、鋅、硒、葉酸和維生素A、B、C等元素。
裙帶菜的低熱量和各種維生素、褐藻膠酸，是不少愛美女性的代餐首選。其中膳食纖維，也是減肥人士的理想選擇。
市場上的海藻類制品大多以干貨和即食兩類為主，這樣易于保存但是營養(yǎng)價值就被破壞的所剩無幾，有些為了口感更是添加了不少防腐劑。
小編今天推薦的這款淡干裙帶菜，最大限度保留了裙帶菜的鮮嫩和營養(yǎng)價值。
涼拌菜最追求的就是方便美味！這款裙帶菜只要5分鐘，隨時隨地都能放心品嘗到這道綠色海洋蔬菜。
無論是涼拌還是燉煮，裙帶菜在食用前泡發(fā)于純凈水中3-5分鐘，瀝干水份即可調(diào)拌食用。
來一份手拌裙帶菜，脆香酸爽，綠色健康。除日常涼菜外，裙帶菜的烹飪方法也極為多樣。
鮮美的味噌湯就是用裙帶菜制作而成，在煲湯收火前5分鐘將裙帶菜直接置于鍋中燉煮即可，烹飪十分方便。
作為火鍋的配菜也是爽脆鮮嫩，另外，白灼、清炒也是養(yǎng)生人士的不二選擇。
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