簡(jiǎn)介 中華養(yǎng)生學(xué)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到養(yǎng)生的三大原則：一是要順應(yīng)春、夏、秋、冬的變化，與所處的節(jié)氣和諧，始終保持融入自然的狀態(tài)；二是保持和諧的心態(tài)隨遇而安，保持健康的..

中華養(yǎng)生學(xué)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到養(yǎng)生的三大原則：

一是要順應(yīng)春、夏、秋、冬的變化，與所處的節(jié)氣和諧，始終保持融入自然的狀態(tài)；

二是保持和諧的心態(tài)隨遇而安，保持健康的心理；

三是及時(shí)調(diào)理身體失衡之外，使人體在變化的失控中處于平衡狀態(tài)。

沉香是大自然無(wú)私饋贈(zèng)給人類的瑰寶，我們?cè)诖禾烊绾斡贸料沭B(yǎng)生？

作為古來(lái)眾香之首的沉香，是自然界中極少具有的抗菌及增強(qiáng)免疫功能的藥材，其氣味芳香，入肺、腎、脾、胃、經(jīng)，為行氣的上等藥材，能調(diào)節(jié)人體內(nèi)氣的運(yùn)行，疏通內(nèi)臟機(jī)能，對(duì)肺、腎、肝、胃、腸、心臟等都是非常有效。

春季養(yǎng)生必須注意疏肝，要保持心情舒暢、開(kāi)朗樂(lè)觀和積極向上的心態(tài)。生活中要用寬容、平和的心態(tài)與人相處。少發(fā)怒，尤其要力戒暴怒，以免怒氣傷肝。練習(xí)均勻呼吸，氣深沉吸入，徐徐而出，使氣機(jī)調(diào)暢。保持良好的睡眠，勿熬夜，因?yàn)楦伍_(kāi)竅于目，熬夜暗耗肝血，易致兩目干澀，視物模糊。

佩戴沉香

佩戴的沉香通過(guò)人的體溫當(dāng)其散發(fā)出優(yōu)雅綿長(zhǎng)的芳香時(shí)，藥性會(huì)隨著呼吸進(jìn)入人體內(nèi)臟、經(jīng)絡(luò)、氣脈等，根據(jù)個(gè)體身心狀況的差異進(jìn)行調(diào)整和滋養(yǎng)。佩戴沉香手串不但從聞味上讓人平心靜氣，還可以通過(guò)按摩刺激不同的穴位來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的作用。能夠加強(qiáng)心、腎、肝功能，使人精神飽滿、頭腦清醒、心情愉悅。

沉香養(yǎng)生六個(gè)階段：

1.破破晦氣、濁氣，如破門而入般；

2.通通經(jīng)絡(luò)、氣脈，如水進(jìn)入暢通的管道般長(zhǎng)驅(qū)直入；

3.除清除體內(nèi)之晦氣、濁氣、病氣，如清水沖洗、秋風(fēng)掃落葉般；

4.凈清洗過(guò)后，身心產(chǎn)生清潔、清凈、輕靈感；

5.養(yǎng)余留于體內(nèi)之香氣、藥性繼續(xù)滋養(yǎng)身心；

6.足身心得到滋養(yǎng)后產(chǎn)生愉悅、滿足感。

更新于：3個(gè)月前