*劉濤的素食之路，源于一只羊*

最近《歡樂(lè)頌2》繼續(xù)火紅的劉濤，是一個(gè)不折不扣的素食者。在拍《永樂(lè)英雄兒女》的時(shí)候，有一次路過(guò)食堂，她看見(jiàn)一只很漂亮的白羊拴在門(mén)口就上前詢(xún)問(wèn)，工作人員說(shuō)那是拍烤全羊時(shí)要用的。劉濤回憶當(dāng)時(shí)那只羊的眼神好像是在向她求救，就是從那天開(kāi)始我再也不碰肉了，我能體會(huì)到當(dāng)有人要傷害我時(shí)的那種恐懼。

劉濤在屏幕內(nèi)外，道出了女人脫穎而出的秘訣：

屏幕內(nèi) -- 多看書(shū)

屏幕外 -- 素食、健身

往下看...

《歡樂(lè)頌》熱播，而安迪的扮演者劉濤再次家喻戶(hù)曉，這回徹底讓之前沒(méi)了解她的觀眾重新認(rèn)識(shí)她了。我們不再?gòu)?qiáng)調(diào)她是素食的， 因?yàn)閷?duì)很多素食的她，可能已經(jīng)覺(jué)得是理所當(dāng)然的事。 　一些明星總是想方設(shè)法的曝光自己，比緋聞，比暴露，而好媳婦劉濤卻是另一類(lèi)明星，高調(diào)拍戲、低調(diào)做人！

（片子屏幕里）安迪說(shuō)：不管多忙，她每天都要抽出兩個(gè)小時(shí)來(lái)學(xué)習(xí)。

女人和女人之間的差距，并不是每天這短短的兩個(gè)小時(shí)，而是日積月累下的兩千個(gè)小時(shí)乃至兩萬(wàn)個(gè)小時(shí)。 一天不讀書(shū)，你和別人的區(qū)別或許只是少知道了一個(gè)有趣的段子，一年不讀書(shū)、十年不讀書(shū)，你和別人之間就是涵養(yǎng)與氣質(zhì)的天壤之別了。

畢業(yè)于廣東外語(yǔ)外貿(mào)大學(xué)的劉濤，第一部作品是在《外來(lái)媳婦本地郎》飾胡幸子劉濤成功扮演了這個(gè)外來(lái)媳婦，一個(gè)精明勢(shì)利的上海姑娘，在廣州乃至珠三角地區(qū)紅了幾乎十年。

在《天龍八部》中她對(duì)阿朱的詮釋贏得了觀眾的一致認(rèn)可，被譽(yù)為是可以和當(dāng)年港版《射雕》里黃蓉一角相提并論的經(jīng)典角色。　　在《女人花》中，被認(rèn)為是演技大突破，雖然這是她初次飾演戲曲人物,但她的表演真摯感人，把一個(gè)敢愛(ài)敢恨的黃梅兒演繹得如若天成，并在唱腔和身段方面均拿捏得恰到好處。

近年，劉濤在《今夜天使降臨》《老有所依》《瑯琊榜》等影視劇中奉獻(xiàn)過(guò)精彩表演，更因?yàn)槌鲅荨读d月傳》大公主羋姝、《歡樂(lè)頌》女強(qiáng)人安迪，收視率達(dá)到全線(xiàn)飄紅，絕對(duì)是收視女王的風(fēng)范。

靚麗的她，我們一起看看她的過(guò)去和現(xiàn)在不為人知的一面，也是我們今天題目的為什么嚇一跳！

知道我屏幕內(nèi)外的不同吧？！

大家可知道，外表靚麗沉穩(wěn)的她，其實(shí)熒幕外很活躍，各種的玩！各種的鬧！ 這或許也是廣外的校風(fēng)，能文能武、能說(shuō)更會(huì)唱！ 還能打！

劉濤有這些技能！ 和身份！

跆拳道 黑帶！

賽車(chē)手 曾奪得女子組冠軍！

特奧會(huì)大使 （上任是章子怡）

背后這么多身份，讓小編繼續(xù)挖，發(fā)現(xiàn)了劉濤的舊照，眼前一亮！同時(shí)，我們也回顧一下劉濤的經(jīng)歷，非常的親民。 出生在江西南昌一個(gè)普通的家庭，家中姐妹眾多，生活過(guò)得很清貧。很小的時(shí)候，許多家務(wù)事都是她在做。剛上初中，她就能憑糧本買(mǎi)米；一學(xué)會(huì)騎自行車(chē)，就開(kāi)始給家里換煤氣。

劉濤一直保持好身材

劉濤去年就公開(kāi)自己的減肥秘籍（原文總結(jié)）：

秘籍一：節(jié)食減肥不提倡

劉濤認(rèn)為正常吃飯很重要，順其自然才是最美的，因此她不會(huì)像某些女演員一樣為了節(jié)食不敢吃飯，胖就胖一點(diǎn)，如果她瘦的時(shí)候會(huì)穿一些緊身的衣服，但胖的時(shí)候則選擇寬松、休閑些的服飾，因此何時(shí)都是比較好的形象。

劉濤的減肥秘籍二：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很必要

劉濤表示做演員這一行，生活規(guī)律總會(huì)比常人紊亂，有時(shí)候因?yàn)楣ぷ髅?，常常一個(gè)快餐盒飯甚至一塊面包就隨便應(yīng)付了，但長(zhǎng)期這樣，就會(huì)導(dǎo)致維生素嚴(yán)重不足，因此她會(huì)吃一些復(fù)合的維生素藥丸來(lái)為自己的身體加油，另外，除了維生素，還會(huì)定期服用一些其它的營(yíng)養(yǎng)品，比如營(yíng)養(yǎng)粉、蜂膠之類(lèi)。

劉濤的減肥秘籍三：素食

劉濤是一個(gè)素食者，吃素是健康的生活方式，雖然肉類(lèi)里含有蛋白質(zhì)，但大豆和其它一些豆質(zhì)品里也有很豐富的含量，因此也可以為身體補(bǔ)充很優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。

劉濤的減肥秘籍四：素食飲食更要全面

劉濤認(rèn)為如果吃素，就不要再挑食了，因此素食者必須要有一個(gè)很全面的飲食，要知道什么食物是對(duì)自己的身體好的，比如豆?jié){、木瓜、彌猴桃等，都是非常有益的食物。

劉濤的減肥秘籍五：必要運(yùn)動(dòng)不可少

說(shuō)起運(yùn)動(dòng)，劉濤非常喜歡打保齡球、羽毛球、游泳等，有時(shí)間的時(shí)候，還喜歡在家跳跳繩，或者買(mǎi)來(lái)一些磁帶教材，在家里練健身操或者連瑜珈，總之運(yùn)動(dòng)必不可少。

我門(mén)看到，劉濤接觸演藝事業(yè)，有著驚人的天賦和不俗的演技，在娛樂(lè)圈穩(wěn)扎穩(wěn)打，開(kāi)拓出屬于自己的一片天地。在生活上，對(duì)自己有著高要求、和負(fù)責(zé)任的生活態(tài)度。 我們一起祝福這位新一代的素食女神，越走越好，生活美美噠！