佛祖教你減肥—身體發(fā)胖的原因
肥胖的人在佛家看來(lái)是有何因果?
佛在世時(shí),于舍衛(wèi)國(guó)為弟子說(shuō)法,他的身邊繞了上千的比丘和比丘尼,連城中的女居士,每天都會(huì)三度來(lái)到佛前,聽(tīng)佛說(shuō)法。
在那時(shí),舍衛(wèi)國(guó)國(guó)王波斯匿皈依在佛的座下,為佛的在家弟子,他曾經(jīng)有這樣一段趣聞。
波斯匿王的身體不知怎么一直發(fā)胖,胖得行動(dòng)困難,連坐、臥都不便,既懶得動(dòng)又嗜睡,直到看醫(yī)生、吃藥都沒(méi)有效用時(shí),他才想到佛陀。他想:「佛乃是大醫(yī)王,我應(yīng)該請(qǐng)求佛教我療法?!褂谑撬腿ヒ?jiàn)佛?!?p>波斯匿王身體肥胖得需旁人扶持才能步下鑾駕走動(dòng),至于禮拜佛陀,則根本無(wú)法做到。他便坐在一旁,稟告佛說(shuō):「因?yàn)槲野l(fā)胖成病,以致行動(dòng)不便,請(qǐng)佛寬諒我無(wú)法禮拜您?!狗鹫f(shuō):「不要緊,你可坐在我身邊,談?wù)勀愕慕鼪r?!埂 ?p>國(guó)王就請(qǐng)問(wèn)佛:「佛陀?。〔恢沂鞘裁礃I(yè),身體一直發(fā)胖,行動(dòng)笨拙不得自在,我要怎樣才能恢復(fù)過(guò)去輕安的生活?」
佛陀開(kāi)示發(fā)胖五因
佛告訴他:「人之所以發(fā)胖,有五種原因。
第一是數(shù)食──整天進(jìn)食不斷,吃了很多餐;
第二是──喜眠,睡眠多時(shí),好閑懶動(dòng)……;
第三是──驕傲,態(tài)度驕慢,只會(huì)指使別人,卻不肯自己動(dòng)身用力;
第四是──無(wú)愁,心無(wú)所思,從不肯用心思考、探索人生的真理;
第五是──無(wú)事,凡事不肯躬自親身去勞作……。
就是這五種原因,以致得『發(fā)胖癥』?!?p>
國(guó)王聽(tīng)了,覺(jué)得很對(duì),慚愧的說(shuō):「我就是這樣的人?!?p>
身為國(guó)王,他的廚師整天都在為也的餐飲忙碌,而他就從早吃到晚,甚至娛樂(lè)時(shí),眼看宮女舞蹈、耳聽(tīng)歌樂(lè),還是不停的吃;沒(méi)事就是睡覺(jué);而且他驕傲無(wú)度,習(xí)慣大聲罵人;他雖已皈依佛法,卻從沒(méi)想過(guò)生死大事,更何況是國(guó)事,所以他無(wú)愁于一切事物;無(wú)事則整天享受。這些都是使他發(fā)胖的原因。
于是,他在佛前發(fā)愿改過(guò)──現(xiàn)在開(kāi)始要用心關(guān)懷自己的生死大事及國(guó)民國(guó)事,要培養(yǎng)溫柔的態(tài)度,以寬心待人;也要節(jié)制睡眠時(shí)間,控制飲食。
他發(fā)愿后,回去便交代廚師每餐送飯來(lái)時(shí),要提醒他運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、多珍重,就這樣開(kāi)始每天自我提醒,每餐酌減飯量。他的飯量一直減少,進(jìn)餐次數(shù)漸減;睡眠時(shí)間也縮短,并盡量以佛的教法,在心中思考生死大事;且養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣;時(shí)時(shí)關(guān)心周遭的事物,凡事皆親自去察看、瞭解。
如此,他的體重一天天減少,身體也就一天天的結(jié)實(shí)。到能行動(dòng)自如時(shí),他就到佛前,在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的地方便下轎,以輕安的步伐走向前禮拜,叩謝佛陀所授予的妙法,使他能節(jié)食、減睡、運(yùn)動(dòng),修養(yǎng)心性,然后親自處理國(guó)事,因而重獲健康。
評(píng)論