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這幾道素菜,你天天吃都不會膩!

素食制作 2023-07-15 10:59

在無數(shù)的輪回中,每個(gè)與我們相遇的生命都是我們的有緣人。善待生靈,吃素祈福,讓慈悲、智慧和健康惠及我們吧!一餐素食,增一分祥和,添一分歡喜,既是護(hù)生也是放生,既能自利也能利他,我們何樂而不為呢?嘉祥堪布

【一、茶樹菇燒豆腐】

原料:干茶樹菇30克,豆腐一盒,青紅椒各一個(gè),鹽,素蠔油,花生油。

準(zhǔn)備:

1.干香菇30g左右,用溫水泡發(fā)后去蒂備用。

2.北豆腐一盒,切片備用。

3.青紅椒各一個(gè)清洗干凈后切滾刀塊。

做法:

1.平底鍋放少量的花生油,將切好的北豆腐煎到兩面金黃。

2.另起鍋,放一點(diǎn)花生油。

3.放入泡好的茶樹中火翻炒2分鐘。

4.放入煎好的豆腐,翻炒均勻。

5.翻炒均勻后加適量的水和一小勺的素蠔油,蓋上蓋小火燉一會,待茶樹菇變軟后大火收汁。

6.放切好的青紅椒,加一點(diǎn)鹽調(diào)味翻炒均勻后即可出鍋。

【二、羅漢齋】

主要材料:香菇,猴頭菇,松茸,木耳,云耳,烤夫,豆腐干,蘆筍,胡蘿卜,百果,玉米筍,腐竹

配料:食用油,老抽,糖,鹽,麻油,水淀粉

羅漢齋的做法:

1. 各式干貨泡軟,擠干水分備用;

2. 烤夫在滾水里煮2分鐘,擠干水分;在鍋中放食用油燒熱,將烤夫煎至金黃色盛出備用;

3. 鍋中放熱水煮開,胡蘿卜,百果,蘆筍等新鮮蔬菜分別焯熟備用;

4. 鍋中放食用油燒熱,下豆腐干,香菇,猴頭菇,松茸,木耳,腐竹,烤夫,玉米筍煸炒;

5. 下老抽,白糖,鹽,少量水,燜煮5分鐘左右;

6. 水淀粉勾芡后,下少許麻油拌勻,最后加入所有蔬菜翻炒均勻即可。

【三、素豆腐包】

用料:

香菇(干)3朵 粉絲1/2把 小白菜3棵 千張2張 食鹽少許 香油1茶匙 白糖1茶匙

做法:

1、香菇用清水泡發(fā),切片,只做餡的話兩三朵就夠

2、粉絲也提前用清水泡軟,剪短

3、小白菜洗凈切細(xì)條

4、豆腐皮裁剪成合適的大小

5、中間鋪上小白菜、粉絲和香菇,撒上細(xì)鹽,再加一點(diǎn)點(diǎn)糖提味

6、像包春卷一樣兩邊向中間翻折后卷起來

7、表面撒些細(xì)鹽,上鍋旺火蒸8-10分鐘,出鍋后淋一些香油即可

更新于:2023-07-15 10:59

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