北条麻妃视频一区二区三区女同-国产精品午夜免费福利视频-囯产精品久久欠久久al换脸综合-亚洲女子性生活视频亚

南瓜山藥紫米羹

素食菜譜大全 2022-07-29 21:25


來源 | 慈濟慈善事業(yè)基金會

南瓜山藥紫米羹



慈濟大愛
每日推出一款食材簡單、操作方便
營養(yǎng)健康、美味可口的素食

      食譜提供者 / 攝影者:周雪玲

材 料

山藥、南瓜100克、紫米50克

椰漿50克、植物油10克、鹽3克

做  法

1,山藥、南瓜洗凈去皮,切小方塊,紫米先煮熟,待用。
2,燒熱鍋,下少許油,放入山藥和南瓜翻炒,炒到半熟放煮好的紫米,倒入椰漿,加適量水。

3,大火燒開,再小火慢燉10分鐘;起鍋前放鹽調(diào)味。軟硬可以根據(jù)個人口味,掌握出鍋的時間。

更新于:2022-07-29 21:25

評論

微信分享

微信分享二維碼

掃描二維碼分享到微信或朋友圈

鏈接已復制