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清明時(shí)節(jié)吃什么 自制素食小炒蘆蒿香干

素食制作 2023-07-16 11:30

春風(fēng)又綠江南岸,萬紫千紅爭(zhēng)奇艷。在這春暖花開的日子里,很多學(xué)校又開始組織學(xué)生春游了。這也讓我想起自己童年時(shí)代的春游,除了和小伙伴們一起分享各人的美食外,就是喜歡一起挖野菜, 什么薺菜、馬蘭頭、蒲公英各式各樣裝滿袋子,興高采烈地帶回家。長(zhǎng)大后我依然保持著對(duì)野菜的愛, 只是現(xiàn)在已經(jīng)很難有時(shí)間去自己挖了。

南京有一種野菜叫蘆蒿,又名蔞蒿、柳蒿、菊科蒿,屬野生草本植物。相傳在明朝朱元璋于南京稱帝時(shí),人們每年在清明節(jié)作為貢品進(jìn)貢到南京,從此以后人們逐漸形成采集野生藜蒿為食的習(xí)慣。隨著人們對(duì)蘆蒿的喜愛度的增加,蘆蒿也變身成為人工種植,野生蘆蒿是越來越少了。每年清明前后的蘆蒿是最鮮嫩的時(shí)段,我特別喜歡蘆蒿那獨(dú)特的清香,搭配一點(diǎn)香干提味,非常簡(jiǎn)單,快捷的素食小炒, 清爽鮮嫩,一盤碧綠的清炒蘆蒿,讓餐桌上充滿春天的味道!

所需食材:蘆蒿600克、香干2塊、食用油2勺、鹽適量

具體做法:

1. 這就是從菜場(chǎng)買回來的蘆蒿。

2. 擇去蘆蒿的葉子和老根,洗凈控干水份。

3. 香干洗凈切成細(xì)細(xì)的絲。

4. 炒鍋里放入2勺食用油,稍加熱后加入蘆蒿適量鹽一起翻炒。

5. 加入干絲翻炒。

6. 裝盤即可食用。

更新于:2023-07-16 11:30

評(píng)論

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