不負(fù)韶華，堅(jiān)定戒色，夢(mèng)圓211大學(xué)!

戒色之師 2022-07-29 21:23

因?yàn)榻渖头派?，我在高考時(shí)運(yùn)氣爆棚，蒙對(duì)了12分。12分什么概念?能壓倒10000多人了。我一診考了514.5，二診考505.5，三診553分。

直到高考，超常發(fā)揮，考了551，高出一本線11分，最終夢(mèng)圓西科大。這便是戒色、放生(每個(gè)半月假都去買10元的魚放生）的神力吧，當(dāng)然我自己也比較努力。

此文分為兩部分：一是我的放縱過(guò)往以及高中3年經(jīng)歷。二是關(guān)于戒色的一些感悟。(關(guān)于戒色初期與中期的感悟)此外，簡(jiǎn)單說(shuō)一下自己的戒色情況，我戒色快2年了，破戒2次，由于頻遺和高中的壓力，身體恢復(fù)差，但也積累了一些戒色方法，希望分享給大家吧，也算是行善了吧。

時(shí)光如白駒過(guò)隙，轉(zhuǎn)眼間高中三年光陰已經(jīng)逝去。我站在大學(xué)的十字路口，眼里充滿了迷茫，不知未來(lái)會(huì)去向何方? 我抬眼向天邊的彩霞望去，一群大雁在天空自由地飛翔，它們似乎在向我訴說(shuō)“不擼的自由”和“純真的快樂”。

忽然，一群風(fēng)華正茂的少年從我身旁歡快地走過(guò)，他們或英俊帥氣，聰明能干，或朝氣蓬勃，充滿魅力與激情，或才氣襲人，詩(shī)篇縱橫，或充滿自信，不懼困難，樂觀向上?？粗@些同齡人(18、19歲)的青春如此靚麗，如此燦爛，我情不自禁地想起了自己的墮落，我的眼眶不由自主地泛起淚花，我的心里翻起驚濤駭浪，如果不擼，我也該和他們一樣吧? 可惜沒有如果！想到這傷心處，往事如潮水般在腦海涌現(xiàn)。

因此，從我的經(jīng)歷可以看出，無(wú)害論根本不成立。即使是一周一次，5、6年后，也會(huì)出現(xiàn)癥狀?？赡芪殷w質(zhì)太差，癥狀太多了，曾經(jīng)搞得我想結(jié)束自己的生命了。

癥狀篇

我癥狀集體爆發(fā)時(shí)是在高一下期，也就是放縱了5年后。那時(shí)我被腦力嚴(yán)重不足、社恐、神經(jīng)衰弱、幻想癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、早泄、面相猥瑣等癥狀纏住，每一天都生活在地獄里，無(wú)法自拔，十分絕望。

相信被自瀆傷得深的人，都能體會(huì)11點(diǎn)睡覺，卻翻來(lái)覆去睡不著的滋味；那種與周圍的人格格不入，明明置身于人群之中，卻沒有一個(gè)朋友的曠世孤獨(dú)的感覺。還有就是嫉妒、嗔恨別人的美好生活，別人的優(yōu)秀，而自己卻如此不堪的感覺。

更可悲的是脾氣暴躁，性格孤僻，不愿與人交流，總是動(dòng)不動(dòng)就對(duì)愛我最深的母親發(fā)脾氣，惹她流淚。哎，我所造的罪孽太深重了！對(duì)不起，媽媽。至于愛情，更是與我無(wú)緣了。

本來(lái)我長(zhǎng)得也算不錯(cuò)，可放縱了5年之后，因貪戀美色，與她表白(我5年的同學(xué)、朋友)，被接受了?？梢?yàn)樽约旱膲櫬?，始終無(wú)法面對(duì)她。最后我們的關(guān)系由朋友走向陌生。哎，想起真是可悲呀！

總的來(lái)說(shuō)，因?yàn)榉趴v了5年，我在高一下期，逃課5、6次，失去做人的尊嚴(yán)，被同學(xué)嘲笑，不恥，也是自己心中的懦夫。同時(shí)被社恐、早泄、神經(jīng)癥等疾病纏繞，如同生活在地獄里，痛不欲生，又無(wú)法自拔，活得真的很絕望！

幸運(yùn)女神降臨

遇見戒色平臺(tái)，是我生命的轉(zhuǎn)折。可能是上天悲憫母親的不容易，讓我能在經(jīng)歷各種癥狀后認(rèn)清自瀆的危害，遇見戒色平臺(tái)，讓我得以有機(jī)會(huì)走向光明，找回內(nèi)心的慈悲、善良，像正常人一樣好好生活。遇見戒色平臺(tái)后，我學(xué)習(xí)了前輩的斷念口訣，靠這四句話，我戒了一學(xué)期，高二上期，我一次也沒有自瀆。

成績(jī)穩(wěn)步上升，腦力緩慢恢復(fù)，從年級(jí)的100多名漸漸保持在80多名。腎氣有所恢復(fù)，大概3、4個(gè)月后，開始遺精了，但遺精對(duì)于當(dāng)時(shí)的我來(lái)說(shuō)，是一種生不如死的感覺，好痛苦，可能是身體太虛，傷得太深了吧！更幸運(yùn)的是我喜歡的人主動(dòng)問(wèn)候我了。

只要不遺精，社恐幾乎沒有了，但開始遺精后，就反復(fù)被這些癥狀虐、折磨。睡覺也睡得著了，人也變帥了一點(diǎn)，大概就這些吧。但這些也足以說(shuō)明戒色的正確性、重要性了，這也的確是我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

但是好景不長(zhǎng)，由于我只靠斷念口訣，以及對(duì)自瀆的恐懼，戒色覺悟沒有實(shí)質(zhì)性的提高，在寒假期間，我就破戒了。這次破戒告訴我，光靠斷念口訣，不學(xué)習(xí)戒色文章，不提高警惕，不擁有強(qiáng)大的執(zhí)行力，萬(wàn)難徹底戒色。于是我開始了漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之旅。

寒假期間，我每天晚上9點(diǎn)～10點(diǎn)都會(huì)用來(lái)學(xué)習(xí)戒色文章，這也保證了我在寒假?zèng)]破戒。到現(xiàn)在來(lái)看，我覺得戒色文章勝過(guò)任何精品帖，因?yàn)樗邪咐治?，以及前輩的精彩答疑，各種癥狀分析，突破戒色覺悟，包括養(yǎng)生方面的知識(shí)都有，很全面，很淵博，也很簡(jiǎn)單，通俗易懂。大力建議各位以戒色文章為主，精品帖為輔。

時(shí)光荏苒，來(lái)到高三。高三下期，我學(xué)習(xí)生涯的巔峰。高三于我而言，是奮斗的，拼命的，痛苦的，絕望的，也是迷茫的。經(jīng)過(guò)一年的戒色，我的身體與過(guò)去相比已經(jīng)好了很多，腦力也有所恢復(fù)，意志力有所恢復(fù)。

因此，我十分努力地學(xué)習(xí)，拼命地背書。我是文科生，盡管腦力有所恢復(fù)，但面對(duì)如此沉重的學(xué)業(yè)，腦力還是不行，很多知識(shí)點(diǎn)都是死記硬背，重復(fù)背，拼命背，十分大聲地背，這也導(dǎo)致我周圍的同學(xué)不太喜歡我，因?yàn)槲冶硶鴷?huì)吵到他們。其實(shí)就連走路，我都會(huì)背書。

當(dāng)然，我會(huì)注意交通安全，不會(huì)在馬路上背。而且更值得一提的是，我也遇見了我生命中的貴人。

由于我被放縱傷得太深，意志力還是不足，每次遺精后，身體感覺虛脫了一樣，動(dòng)都不想動(dòng)一下了。因此，如果是放假，我很難堅(jiān)持完成老師布置的作業(yè)。相信，這對(duì)每個(gè)渴望考上大學(xué)的人都是一種絕望的打擊。

明明十分想把作業(yè)完成，可身體的虛脫感、無(wú)力感硬生生地不讓你去完成作業(yè)，不給你學(xué)習(xí)的精力。當(dāng)我一籌莫展，為未來(lái)而憂慮迷茫時(shí)，我遇見了他，我的貴人，我的同學(xué)，我的朋友。

我主動(dòng)提出在他家學(xué)習(xí)，他也是個(gè)渴望學(xué)習(xí)又管不住自己的人，所以，他同意了。

他不放縱，為人正直，陽(yáng)光，十分孝順父母。只是性格也有些孤僻，怪異，自尊心太強(qiáng)。不過(guò)，他與我比起來(lái)，真是好太多了。我曾被他嘲笑過(guò)，看不起過(guò)。可由于遺精，腎氣的流失，我的心已是一片麻木，盡管他輕視我，我也沒放在心上。但我們?nèi)匀灰恢痹谝黄饘W(xué)習(xí)，也多虧有了他，讓我更拼命地學(xué)習(xí)。

因?yàn)槲易畈幌氡蝗丝床黄?、嘲笑，所以，無(wú)論是什么狀態(tài)，就算是遺精后，我也要咬緊牙關(guān)，把作業(yè)完成！日子就這樣一天一天過(guò)去，我也日復(fù)一日地拼命學(xué)習(xí)。遺精后，我孤獨(dú)、絕望、迷茫、虛脫、不想理人，同學(xué)也不愿理我，我唯一想做的事就是學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)，考大學(xué)、考大學(xué)、考大學(xué)。

遺精后3～10幾天，我身體好受一些了，我就拼命地學(xué)習(xí)，努力地刷題。我的貴人，也在我身體虛弱的日子陪我一起刷題練題。很感恩他，我覺得自己很幸運(yùn)。終于，皇天不負(fù)有心人，我最終考上了一所211。

戒色分3個(gè)階段，初期，中期，高階化境。

1.初期應(yīng)該糾正思想誤區(qū)。如無(wú)害論、戒色有害等等，這些東西都是荒謬的，其實(shí)多看幾張戒色前后對(duì)比圖就知道真相了。

2.深入廣泛地學(xué)習(xí)戒色文章，學(xué)會(huì)專業(yè)戒色，放棄強(qiáng)戒。

3.破戒后認(rèn)真反省、思考、總結(jié)，想出自己破戒全過(guò)程，寫在筆記本上，并想出破解辦法。(可請(qǐng)教戒色高手)。經(jīng)常去復(fù)習(xí)，避免自己下一次在同一地方跌倒。

4.真正的入門標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會(huì)觀心斷念。而觀心斷念也是條根本實(shí)戰(zhàn)方法，做不到觀心斷念，欲望一來(lái)，極其可能會(huì)破。

何以見得？拿自己的破戒案例來(lái)說(shuō)，我破戒那天，身體上有微妙感覺，很渴望看不良內(nèi)容、自瀆。我那天又接觸了一些擦邊圖，最后自己陷入瘋狂狀態(tài)，欲望在腦海里嘶吼，我要看不良內(nèi)容，我要自瀆，完全瘋狂了，盡管知道自己已經(jīng)傷不起了，可終究沒抵過(guò)欲望的攻擊。

破解：倘若我當(dāng)時(shí)立即察覺自己的念頭，以及微妙感覺，并且做到0.1s斷念，將那看不良內(nèi)容的念頭扼殺在搖籃里，并保持高度警惕，立即去學(xué)習(xí)。要么就立即出去，不待在屋子里；要么就立即看自己的戒色筆記，自己的血淚史。我還會(huì)破戒嗎？

可能就不會(huì)了。經(jīng)過(guò)那次破戒，我才算入門，終于悟到觀心斷念對(duì)于實(shí)戰(zhàn)的重要性了。

戒色中期

1.熟知各種破戒類型，學(xué)會(huì)預(yù)判?？孔约喝タ偨Y(jié)，熟悉。除此之外，還應(yīng)該知道自己在何時(shí)易破戒，拿自己來(lái)說(shuō)，睡前(失眠）、起床時(shí)、上廁所時(shí)、獨(dú)處時(shí)、無(wú)聊時(shí)、看擦邊圖時(shí)、測(cè)jj長(zhǎng)度時(shí)、半夜起床上洗手間，極易破戒，那么以上這些因素通通都要避免了，并且保持警惕，念起即斷。

比如你上廁所時(shí)，告訴自己保持警惕，不可破戒。再說(shuō)預(yù)判吧，我覺得每天都知道自己處于哪個(gè)戒色階段，可能會(huì)遇到哪些欲望的攻擊，這點(diǎn)很重要，因?yàn)檫@樣你就能保持警惕，提前應(yīng)對(duì)，有備無(wú)患了。

2.控遺。

我因?yàn)轭l繁遺精和高中2年的壓力，身體恢復(fù)很差。至今仍然被頻遺困擾，很痛苦，很絕望，但不可放棄希望，還有好多方法沒嘗試，如何能放棄？加油吧！

3.養(yǎng)生功法。

推薦八段錦和打坐，因?yàn)榍拜厪那笆亲龅倪@兩樣，我跟著做，每天堅(jiān)持，就行了，反正對(duì)身體有好處。

4.不斷練習(xí)斷念，練到熟極自神。

高階化境

提3點(diǎn)自己的筆記，要努力做到才行。

念起即斷，唯快不破！不可跟隨，隨之即破戒。因?yàn)楦S念頭會(huì)強(qiáng)化欲望，最后念頭由小變大，導(dǎo)致欲火中燒，從而破戒。

斷念的基礎(chǔ)是識(shí)別，察覺念頭，念頭就會(huì)被削弱。

關(guān)于我在學(xué)校如何分配戒色時(shí)間

記得前輩有句話，似乎是告訴我們不要停止學(xué)習(xí)戒色文章，即使是在學(xué)習(xí)很忙碌的時(shí)候，也要抽10分鐘復(fù)習(xí)戒色筆記，否則容易放松警惕，導(dǎo)致破戒。我也是這么做的。我在高二下學(xué)期的時(shí)候，每日中午都要抽20分鐘來(lái)學(xué)習(xí)戒色文章并做筆記。就這樣一直堅(jiān)持下去，直到高三。

高三我仍然一直沒有停止學(xué)習(xí)戒色文章，每天都會(huì)抽5～10分鐘看。到了高三下期，我基本上就以復(fù)習(xí)自己的戒色筆記和睡前看前輩的戒色圖片以及戒友慘照為主了。

記住，睡前花2～5分鐘復(fù)習(xí)前輩的戒色圖片很有用，而且時(shí)間分配也合理。當(dāng)然，我也看白骨觀，畢竟我的淫心太重。當(dāng)然，如果是周末的話，建議花1個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)，并做戒色筆記，畢竟周末時(shí)間多，而且易破戒。

更新于：2022-07-29 21:23

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