穿著長裙的海清，輕盈的飄過來，坐在記者面前。她的發(fā)型被表揚后，雖得意卻也顯出身不由己的無奈：

我的發(fā)型什么時候我能做主呀！眼前的海清比熒屏上顯得還要清瘦。她因為出演《雙面膠》、《蝸居》、《媳婦的美好時代》等熱播電視劇而家喻戶曉。已經(jīng)結(jié)婚生子的海清，身材依舊苗條，從她的言談話語中能夠感受到她是個熱愛生活、喜歡運動的人。

　 海清是土生土長的南京人，從小就吃慣淮揚菜系，清淡，少油炸，輕口味，選擇新鮮的蔬菜和水果。她十分關(guān)注食材綠色健康，在有機蔬果還沒開始流行前，她就開始吃了。海清特別重視早餐，通常要吃很多種食物：茶雞蛋

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個，半個玉米，兩片山藥，

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棵西蘭花或卷心菜，

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塊土豆和紅薯，用五谷雜糧熬成的粥。我愛吃魚肉，牛肉。愛吃西蘭花、木耳、蘑菇之類的蔬菜，只焯一下就行。我做湯，都是起鍋前放鹽。做菜從不放味精，盡量用橄欖油。我覺得只有身體狀態(tài)健康了，心情才會健康，飲食和運動都很關(guān)鍵。

　 聽說海清

過午不食，求證是否屬實，海清淡淡的說，做演員必須要控制體重，她曾連續(xù)十幾天都通過微博發(fā)布自己體重指數(shù)，讓所有網(wǎng)友一起監(jiān)督。海清說：雖然我在減肥，但健康的飲食是非常重要的，早餐一定要吃好；而午餐也要吃飽；晚餐對于要瘦身的姑娘們來說，就省去吧，實在忍不住了，就小口喝點檸檬水、溫水之類。說說話間，我們面前的桌子上已經(jīng)擺了美味的蛋糕和三明治。雖說已經(jīng)晚上

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點，但一直忙于工作的海清連午飯都沒有吃，她抓起一塊面包，邊吃邊說：過午不食要根據(jù)具體情況與個人體質(zhì)。三明治她只吃了一塊面包，里面的肉沒有吃，海清說，她不是絕對的素食主義，但盡量吃素。

更新于：2023-07-15 05:52