止觀禪修之反省自己

反省及認(rèn)識自己的開始,是修行的開始,靜坐也是;面對與我們過去放縱慣了的生活,要作這樣的改變,我們時常會覺得有些不習(xí)慣,或者感覺有些壓力,甚至是恐懼,可是我要告訴你:『這正是你成長的時刻!』如果你不想接受這些不習(xí)慣或者壓力,那么就去做你原來一直都在做的、一直都習(xí)慣做的事情,當(dāng)然你也將一直是過去的你。

若想要真正成長,那就要突破舒適的范圍,也就是要暫時的失去對故習(xí)、惡習(xí)安全感 ......

所以,當(dāng)你感覺自己有些不習(xí)慣,有些緊張或者壓力甚至是恐懼的時候,起碼要知道,你正在成長!

學(xué)習(xí)兩個字,「學(xué)習(xí)」─記得,要經(jīng)常去練「習(xí)」,才是「學(xué)」的體現(xiàn)。個人一生中最該不斷去做的,就是學(xué)習(xí)這件事!

其實,習(xí)比學(xué)重要得多,大多數(shù)人不是天才,都得靠不斷練習(xí)才能有所作為。盡管這個道理人人都懂,但為何多數(shù)人卻只能立志而無法有成?原因在于練習(xí)而無效所帶來的挫折感,造成行動的中輟。

練習(xí)要有成效,必須持續(xù)。但在多數(shù)人的思維中,持續(xù)幾乎是「辛苦」、「不方便」的同義詞,因此持續(xù)練習(xí)的關(guān)鍵,便在于找出價值觀及發(fā)愿,逐漸練習(xí)變成如生活習(xí)慣一般自然。