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原料：干香菇、草菇、紅尖椒、紅蘿卜、熟米飯一碗、油咖喱 做法： 1、干香菇用水泡軟，擠干水份后一分為二。草菇切片，紅蘿卜切細(xì)絲，紅尖椒切絲。 2、起鍋熱油，放入紅尖..

吃全素的上班族，帶上方便又好吃的“方便合”，再另裝上一盒飯中午在外面的一頓就ok了！ 素菜包： 1、去超市買一包速效發(fā)酵粉，按比例加溫水調(diào)拌、柔好面。 2、把青菜、或..

材料：血糯米、白糯米、紅櫻桃、圣女果、獼猴桃、胡蘿卜、棗子； 調(diào)味料：糖； 方法： 1、將兩種米分別洗凈、蒸（燒）熟，放入棗子、糖，做成自己喜歡的形狀，擺放在盤中；..

食材: 面粉600克、酵母7克、泡打粉5克、溫水320克。餡料: 黑芝麻粉（熟）200克、植物油80克、白糖90克。制作方法: 1 、將泡打粉放入干面粉里拌均，倒入酵母，再加入溫水320..

原料：米飯一碗、新鮮鳳梨100g、冷凍蔬菜100g、腰果50g、鹽 少許、辣椒粉、少許做法：1、 鳳梨去皮切成丁。 2、 將鳳梨和冷凍蔬菜倒入油鍋中快速拌炒。 3、 再加入米飯、調(diào)..

好久沒做過便當(dāng)了，因為近來都是在家里吃飯。明天的工作要從早上到下午2點，所以就不得不帶便當(dāng)了。因為有些剩菜，就只煮了米飯，做成壽司飯團(tuán)。 材料： 1/3杯有機(jī)多谷米（..

材料： 鮮面400克(差不多三人份) 綠豆芽：200克左右調(diào)料：蒜5瓣 蔥1小把 小米椒2顆 油辣椒、花椒、鹽適量 生抽1小勺(按一人份的量)醋2小勺(按一人份的量) 白糖、2小勺(按一..

常看韓劇的朋友對石鍋拌飯都不陌生，相信此飯也是很多朋友的最愛。我也是石鍋拌飯的忠實粉絲，隔斷時間就想的很，不是自制就是出去吃。某日又想吃拌飯，可惜家里沒有韓式辣..

材料：竹葉30張，糯米200g，紫米50g，素肉200g，（或者素火腿）香菇15朵。素肉內(nèi)加調(diào)料：老抽，生抽，鹽，醋少許，淀粉少許，素蠔油，黑胡椒粉。做法：1、糯米洗凈瀝干水(..

材料：南瓜300克、香米2又1/2杯(量米杯)、洋薏米1/2量米杯、姜1小塊、香菇3朵、素火腿2片、食鹽1小湯匙、橄欖油1大湯匙、香菜少許做法：1、 取南瓜300克，洗凈，切塊(南瓜..

原料：面粉300克;青菜或豆芽;姜末;花生適量;調(diào)料：四川辣椒面兩勺;生抽兩勺;鹽適量;江西老陳醋一勺;麻油一勺;花生油適量;快手早餐：油潑面做法：1、(前面做面條的步驟都可..

【主材】：面條菜、香油、辣椒油、【做法】：1、把面條菜擇洗干凈，最好頭晚洗凈晾一夜。2、將洗凈晾干的面條菜拌上食用油，使菜葉表面有一層均勻油膜，可以保持菜葉營養(yǎng)水..

原料：南瓜泥100g，面粉150g-200g，鹽少許，水100g，素肉泥500g，香菇5顆，生抽，花椒粉，鹽，油。制作方法：分別和好南瓜面團(tuán)和白面團(tuán)，面團(tuán)要稍硬。餳15分鐘左右。2香菇..

主食熱量我們須銘記。飯菜網(wǎng)為大家?guī)碜罱】档?大主食熱量，讓您吃的明白不發(fā)胖。1.米是五谷之首，米飯更是很多人每天必吃之物。米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中氨基..

健康長壽是我們共同的心愿，隨著醫(yī)療技術(shù)的提升，人類的壽命是越來越長，影響壽命的因素有很多，飲食就是其中一個重要的因素，下面為大家介紹如何飲食才能實現(xiàn)長壽的愿望。..

此餃子絕對的清新可口，營養(yǎng)健康呢!不光適合素食主義者，還適合那些脂肪含量過高的肥胖一族呢!材料：小白菜(不是普通白菜);粉絲;雞蛋;蝦皮;鹽;味精;胡椒粉;油;面粉;清水(大..

主料：菠菜、面粉、蒸熟的米飯輔料：香菇、海鮮菇、杏鮑菇、彩椒、蘆筍調(diào)料：素耗油、鹽、味精、白胡椒粉、香油、少許水淀粉三菇飯卷.jpg做法：1、菠菜洗凈切成段。2、將菠..

原料：雪梨2個，大米200克。大家最近有沒有感到一絲絲涼意？處暑節(jié)氣過了呀！處暑中的處含有躲藏、終止意思，處暑表示炎熱暑天結(jié)束了。在這樣夏末秋初的交替之時，最明顯的..

古老的中醫(yī)學(xué)一直是主張多用清淡素食，少用肥膩厚味。佛教的朔望齋戒則被認(rèn)為有利于修正月潮引力對于人的情緒的影響。現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)研究進(jìn)一步指出素食者可能比非素食者更健康..

眾所周知，紅薯的營養(yǎng)十分豐富。然而，更為可貴的是，在日本國家癌癥研究中心最近公布的20種抗癌蔬菜排行榜中，紅薯也一舉奪魁?？炯t薯紅薯內(nèi)物質(zhì)有效防癌眾所周知，紅薯的..